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Vacanza Benessere

Vacanza Benessere
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Descrizione

Una pausa pensata per alleggerire la mente e rigenerare il corpo, in un’atmosfera che invita a rallentare e ritrovare equilibrio. Quando gli impegni si accumulano e la stanchezza si fa sentire, concedersi un tempo dedicato al benessere diventa essenziale per recuperare energie e prendersi cura di sé con attenzione.

Il pacchetto include

  • Meditazione mattutina quotidiana
  • Massaggio ayurvedico (2 nel pacchetto di 7 notti e 1 nel pacchetto di 4 notti)
  • Alloggio
  • Consulto con il medico ayurvedico *
  • Consigli alimentari *
  • Colazione e 2 pasti vegetariani
  • Lezione quotidiana di yoga asana

* Valido per il pacchetto minimo di 4 notti.

** La domenica le lezioni sono ridotte e il programma giornaliero può subire variazioni.

Hai domande? [Leggi le FAQ](

Costo del Wellness Holiday

  • Casa/Camera singola: €70 al giorno
  • Casa/Camera condivisa: €50 al giorno

Programma giornaliero del Wellness Holiday

  • 07:00 Satsang, meditazione, canto di mantra
  • 08:15 Colazione
  • 09:15 Consulto medico (il primo giorno e successivamente secondo necessità) / consulto dietetico *
  • 10:00 Massaggio / riposo – secondo la raccomandazione del medico *
  • 12:30 Pranzo
  • 13:00 Tempo libero – relax e momenti di piacere sulla spiaggia locale. **
  • 16:00 Lezione di yoga asana (opzionale)
  • 18:30 Cena
  • 20:00 Meditazione / Yog Nidra
  • 22:00 Spegnimento delle luci

* Valido per il pacchetto minimo di 4 giorni. È incluso un solo massaggio nel pacchetto.

** Se stai seguendo un trattamento, è consigliabile evitare cibo esterno.

* La domenica le lezioni sono ridotte e il programma giornaliero può cambiare.

Insegnanti

Manish
Manish

Manish è un insegnante di yoga motivato, con una formazione avanzata e una solida specializzazione nei principi dell’Hatha e dell’Ashtanga. Porta in ogni lezione un’energia dinamica e una presenza aperta, creando un clima incoraggiante in cui gli studenti si sentono sostenuti nella pratica e ispirati a progredire con fiducia. Il suo approccio, collaborativo e orientato al benessere, riflette una sincera...

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Ravi
Ravi

Ravi è un insegnante di yoga motivato, con una formazione avanzata e una specializzazione mirata nei principi dell’Hatha e dell’Ashtanga. La sua presenza energica e il suo carattere aperto rendono ogni lezione dinamica, ma sempre ben radicata, creando un contesto accogliente in cui gli studenti possono evolvere con fiducia. Il suo approccio didattico mette al centro il benessere complessivo, con l’obiettivo...

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Chandrika (Preksha Yoga)
Chandrika (Preksha Yoga)

Da anni percorre l’India da nord a sud, dal Kashmir a Chennai, incontrando tradizioni spirituali diverse e approfondendo una ricerca personale autentica. Il suo cammino nello yoga è iniziato nel 2011 e si è arricchito attraverso esperienze significative presso il centro Himalayan Iyengar di Dharamkot, il centro Krishnamacharya di Chennai e un centro dedicato allo shaivismo in Kashmir. Spinta da sincerità...

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AS

Anjali Singh

Eleonora Tiberi
Eleonora Tiberi

Con base a Goa, Eleonora è insegnante di yoga e meditazione, con molti anni di pratica devota di Vipassana, oltre a essere una appassionata praticante di breathwork e danza estatica.Il suo percorso nella meditazione è iniziato a Londra nel 2010; da lì si è poi addentrata nel più ampio sentiero dello yoga, costruendo basi solide in Hatha, Vinyasa Flow e...

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Alexandra Denkinger
Alexandra Denkinger

Alexandra Denkinger è terapista di agopuntura (M.D.Acu), insegnante di yoga (RYT500) e bio-hacker Body-Mind-Soul, con una profonda dedizione nell’accompagnare le persone verso uno stile di vita più autentico e sano.BackgroundRicercatrice instancabile e in cammino verso la scoperta di sé, ha esplorato nel tempo numerosi stili di yoga e diversi sistemi di guarigione. Quasi vent’anni fa si è trasferita dalla Germania...

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VV

Vinod Vitkar

Nitin Jain
Nitin Jain

Nitin Jain insegna Hatha yoga e meditazione da 18 anni. Vive a Mumbai e si è formato presso l’ashram Sivananda in Kerala, all’Università di Mumbai e con diversi insegnanti di yoga in varie regioni dell’India. Ha condiviso la pratica a Mumbai in centri wellness di hotel, club, uffici aziendali, centri yoga e istituti. Nel corso degli anni ha condotto workshop su...

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Luogo

Preksha Yoga
Preksha Yoga

Junaswada, Mandrem, Goa 403527, India

Mandrem

4.8(193 recensioni su Google)

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Prezzo

50,00 €