Questo ritiro di meditazione di 5 giorni prevede 3 giornate complete in silenzio, offrendo uno spazio profondamente sostenitivo per rallentare, riflettere e riconnettersi. Il tempo sarà trascorso nella natura e insieme ai cavalli, accompagnati da pratiche di meditazione strutturate in un ambiente calmo, accogliente e nutriente.
Il silenzio crea lo spazio per incontrare se stessi senza le consuete distrazioni. Molto di ciò che crediamo di sapere su di noi nasce attraverso il confronto con gli altri; quando quel flusso costante di risposte viene meno, l’attenzione si rivolge verso l’interno. In quella quiete, le etichette e i ruoli che di solito ci definiscono iniziano ad ammorbidirsi, aprendo la strada a una maggiore chiarezza e sincerità.
Il silenzio cambia anche il modo in cui ci relazioniamo agli altri. Spesso reagiamo a chi ci sta intorno partendo da vecchie ferite e schemi inconsci, cercando di gestire il disagio dividendo la vita in ciò che percepiamo come sicuro e ciò che non lo è. In questo ritiro, queste reazioni vengono portate delicatamente alla consapevolezza. Con il sostegno di una meditazione profonda e strutturata, è possibile osservarle con più lucidità e lasciarle fluire.
Con il proseguire del silenzio, emozioni come rabbia, dolore o irritazione non vengono più proiettate all’esterno. Possono invece essere sentite, elaborate e guarite. Ne nasce una mente più quieta, uno stato emotivo più leggero e una connessione più profonda con pace, gioia, amore, compassione e creatività.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Soggiornerete in una grande e raffinata casa vittoriana vicino al mare, ad Arnside. L’area di Arnside e Silverdale è classificata come Area of Outstanding Natural Beauty, ai margini del Lake District National Park. La casa si trova a pochi passi dalla baia e offre viste sulle montagne del Lake District, oltre all’accesso a boschi e colline estesi.
In totale saranno presenti sei ospiti e ognuno avrà una camera privata. La casa è arredata in uno stile bohémien originale, con numerosi angoli dedicati al riposo e al relax, incluso un giardino privato completamente cintato. Saranno disponibili libri da leggere e, nei momenti liberi, sarete incoraggiati a passeggiare, nuotare e tenere un diario.
La casa è raggiungibile a piedi dalla stazione ferroviaria, con un breve tragitto in treno da Lancaster. Arnside è inoltre vicina alla M6: basta uscire a Carnforth e proseguire per circa 15 minuti lungo strade di campagna. L’aeroporto più vicino è Manchester, con collegamenti ferroviari regolari per Lancaster e poi cambio per Arnside.
È necessario arrivare alle 16:00 del Giorno 1. Dopo un’ora per sistemarsi, la cena viene servita alle 17:00. Il cerchio di benvenuto inizia alle 18:00 e termina intorno alle 21:00.
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione
Nel pomeriggio sarà possibile un check-in di 15 minuti con l’insegnante
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge
Colazione
9:00 - Uscita dal silenzio
10:00 - Cerchio di chiusura
12:00 - Saluti finali
ago 23-24, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
650,00 £