Sessione di Shatkarma

In questa classe dedicata, avrai l’occasione di avvicinarti alle basi dello Shatkarma, un insieme di pratiche tradizionali di purificazione pensate per sostenere il benessere del praticante. Si tratta di sei tecniche specifiche, ciascuna rivolta alla pulizia di una diversa area del corpo e della mente, con l’obiettivo di favorire chiarezza, equilibrio e una sensazione generale di armonia.

Le pratiche di Shatkarma sono apprezzate per il loro contributo al benessere fisico, mentale e spirituale, e rappresentano un passo significativo per chi desidera approfondire il proprio percorso nello yoga. Le lezioni vengono proposte singolarmente, così da offrire attenzione personalizzata e un apprendimento più mirato. Per chi cerca un approccio ancora più completo, possono essere abbinate a una sessione di yoga therapy.

Le classi di Pranayama del nostro studio includono la pratica di Jala Neti. Contattaci per conoscere meglio le altre pratiche di Shatkarma.