Rocket Yoga ★★★ Rocket

Rocket Yoga è un metodo di yoga nato nella San Francisco degli anni ’80 grazie a Larry Schultz. Partendo dall’intensità dell’Ashtanga tradizionale, propone un ritmo più libero e contemporaneo, che rende la pratica dinamica, impegnativa ed էնergizzante. Per via del suo ritmo sostenuto e del carico fisico elevato, è considerato uno stile forte; tuttavia, vengono introdotti supporti e posizioni adattate quando necessario, così da permettere a chi partecipa di affrontarlo con sicurezza e fiducia.

In questa sessione vivrai la Serie 2, pensata per sciogliere delicatamente i muscoli sviluppati nella Serie 1 e favorire una maggiore flessibilità. La classe include anche elementi depurativi che stimolano il sistema nervoso e aiutano a liberare i canali energetici. Esplorerai posizioni dell’Ashtanga e della seconda serie intermedia in varianti più morbide, rendendo la pratica accessibile anche a chi è principiante. Ti aspetta un’esperienza concentrata ma al tempo stesso ispirante, capace di approfondire la connessione tra corpo e mente e di aggiungere valore al tuo ritiro.