Ritiro Yoga dell’Anima di 10 Giorni

Nel cuore spirituale di Rishikesh, questo ritiro di 10 giorni e 9 notti propone un percorso rigenerante verso il silenzio interiore, l’introspezione e il rinnovamento. Avvolti dalla quiete dell’Himalaya, gli ospiti sono invitati ad approfondire la propria connessione attraverso yoga tradizionale, meditazione ed esperienze di esplorazione spirituale. È un’esperienza ideale per chi sente il richiamo di pratiche yogiche autentiche e dell’atmosfera sacra di Rishikesh.

Retreat Highlights

• Sessioni quotidiane di yoga e meditazione guidate da insegnanti esperti
• Pratiche mattutine e serali con asana, pranayama, meditazione, canto dei mantra e tecniche di purificazione come Neti e Kunjal
• Visite a templi nascosti e grotte mistiche per un approfondimento spirituale
• Camminate guidate nella natura himalayana ed escursioni alle cascate per ritrovare pace e radicamento
• Ganga Aarti nella prima sera e bhajan kirtan nell’ultima notte per un senso più profondo di connessione
• Pasti sattvici biologici e sistemazioni confortevoli
• Falò celebrativo e momento di condivisione comunitaria sotto il cielo himalayano

Retreat Itinerary

1st - 10th of Every Month

Day 1: Arrivo e orientamento
Sessione di benvenuto e introduzione al ritiro
Incontro con il gruppo e definizione delle intenzioni personali
Ganga Aarti serale per entrare in contatto con l’energia sacra di Rishikesh

Day 2: Templi sacri e pratiche yogiche
Visita al Vindhyavasini Temple e al Mota Mahadev Temple
Yoga e meditazione serali con vista sul tramonto e birdwatching da Ganga Beach

Day 3: Escursioni spirituali e nella natura
Neer Waterfall
Kiarki View Point
Yoga e meditazione serali in montagna con vista panoramica su Rishikesh

Day 4: Connessione interiore e spazi sacri
Visita al Balkuwari Temple
Meditazione serale al Balkuwari Temple e yoga a Ganga Beach

Day 5: Saggezza yogica e bellezza naturale
Visita al Kunjapuri Temple
Yoga e meditazione serali al Kunjapuri Temple
Serata musicale bhajan nella hall

Day 6: Laghi panoramici e serenità lungo il fiume
Rishikesh Lake e Veerbhadra Temple
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach
Passeggiata lungo il Ganga

Day 7: Cascata e celebrazione yogica
Trekking al Patna Waterfall
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach

Day 8: Grotte mistiche e cascate
Meditazione nella Jhilmil Cave
Mohan Chatti Waterfall
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach

Day 9: Spazi sacri e pratiche yogiche
Visita all’Itharna Temple
Yoga e meditazione serali in montagna con splendida vista sul tramonto

Day 10: Cerimonia di chiusura e gratitudine yogica
Riflessione
Cerimonia finale
Partenza

20th - 29th of Every Month

Day 1: Arrivo e orientamento
Accoglienza calorosa
Introduzione al ritiro
Ganga Aarti

Day 2: Templi sacri e pratiche yogiche
Visita al Bhuwaneshwari Mata Temple attraversando la giungla e facendo trekking nel villaggio
Yoga e meditazione serali al tempio con vista sulle montagne e sul tramonto

Day 3: Cascata e celebrazione yogica
Patna Waterfall
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach

Day 4: Spazi sacri e pratiche yogiche
Itharna Temple
Yoga e meditazione serali in montagna con vista sul tramonto

Day 5: Saggezza yogica e bellezza naturale
Kunjapuri Temple
Yoga e meditazione serali al Kunjapuri Temple
Serata musicale bhajan

Day 6: Grotte mistiche e cascate
Meditazione nella Jhilmil Cave
Mohan Chatti Waterfall
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach

Day 7: Esplorazione spirituale e naturale
Visita al Beatles Ashram
Escursione locale
Yoga serale al Ganga

Day 8: Templi sacri e pratiche yogiche
Bhuwaneshwari Mata Temple
Yoga e meditazione serali al tempio con vista sulle montagne e sul tramonto

Day 9: Laghi panoramici e serenità lungo il fiume
Rishikesh Lake e Veerbhadra Temple
Yoga e meditazione serali a Ganga Beach
Passeggiata lungo il Ganga

Day 10: Cerimonia di chiusura e gratitudine yogica
Riflessione
Cerimonia finale
Partenza

Upcoming Dates & Pricing

1 January – 31 March 2026
Shared Price: $520 | Private Price: $620

1 April – 30 June 2026
Shared Price: $600 | Private Price: $720

1 July – 31 December 2026
Shared Price: $520 | Private Price: $620

Inclusions

• Sessioni mattutine e serali di yoga: asana, pranayama, meditazione, canto dei mantra e pratiche di purificazione come Neti e Kunjal
• Pasti sattvici nutrienti con alimentazione biologica e plant-based
• Alloggio confortevole in opzione privata o condivisa
• Trasporto locale gratuito dal check-in al check-out; eventuali richieste aggiuntive possono essere organizzate con costo extra
• Gift bag con gli essenziali del ritiro, tra cui zaino da viaggio, T-shirt, bottiglia d’acqua, tazza, taccuino, penna, Neti pot e Neti in gomma per le pratiche di purificazione

Additional Notes

• Il check-in è previsto tra le 12:00 e le 14:00, seguito da una sessione di orientamento alle 16:00
• Il check-out è entro le 11:30 dell’ultimo giorno
• In caso di cambiamenti dovuti a circostanze impreviste, i partecipanti sono gentilmente invitati a mostrare cooperazione e comprensione

Why Choose Short Escape Yog Retreat?

• Esperienza yogica autentica guidata da insegnanti esperti
• Luoghi insoliti e poco esplorati, lontani dai percorsi turistici più comuni
• Attenzione personalizzata in un gruppo piccolo e intimo
• Risveglio spirituale e pratiche yogiche profonde
• Un’occasione per riconnettersi con la natura e con se stessi in un contesto himalayano sereno

What's Included in the Retreat Fees?

Presso Rishikesh Yog Darshan, la quota del ritiro copre molto più di alloggio e lezioni: sostiene un percorso yogico completo, pensato per nutrire corpo, mente e spirito.

What's Included?

• Accommodation: camere private o doppie condivise confortevoli, a seconda della scelta, con spazi puliti e tranquilli a supporto del percorso
• Welcome Kit: borsa, T-shirt, tazza, bottiglia e mala di Rudraksha, oltre a un kit di purificazione per le pratiche kriya, un taccuino e una penna per riflessione, journaling e studio
• Wellness & Comfort: un massaggio completo gratuito, con scelta tra Ayurvedico o deep tissue, accesso Wi-Fi e sessioni di kirtan per elevare il cuore attraverso musica e mantra
• Yogic Experience: yoga e meditazione sulla spiaggia del Ganga per una connessione più profonda con la natura, lezioni quotidiane con insegnanti esperti ed escursioni in siti sacri, luoghi naturali o punti di interesse culturale
• Sacred Fire Ceremony: cerimonie tradizionali del fuoco all’inizio e alla fine del percorso yogico