Ritiro di yoga per donne Glow Within in Thailandia

Fermati un momento, respira e concediti il permesso di venire prima di tutto. Questo ritiro femminile in Thailandia è pensato per chi ha dedicato anni a prendersi cura degli altri e sente ora il desiderio di ritrovare i propri bisogni, i propri desideri e la propria luce interiore.

Per sette notti, in una splendida cornice fronte mare, lascerai alle spalle le richieste della vita quotidiana per entrare in uno spazio dedicato a yoga, riflessione, guarigione e gioia. È un invito a sciogliere lo stress, abbassare le difese e riscoprire una versione di te più calma, lucida e pienamente viva.

Ogni giornata accompagna il cambiamento attraverso yoga che apre il cuore, meditazione, workshop di manifestazione e tempo per esplorare la bellezza naturale e culturale della Thailandia. Ci sarà anche spazio per il riposo, la scoperta di sé e una connessione autentica con un gruppo di donne affini, unite da un percorso simile.

Ti aspetta un equilibrio rigenerante tra movimento e recupero, con Radiant Flow Vinyasa Yoga, yoga profondamente restaurativo, Roll & Restore con automassaggio miofasciale e meditazione Yoga Nidra. Il programma include inoltre un workshop di Thai Yoga Massage, un workshop Awaken & Rediscover e un workshop di Manifestation, pensati per aiutarti ad allinearti alle tue intenzioni e ad affrontare il tuo prossimo capitolo con fiducia.

Il ritiro comprende anche esperienze spa di alto livello, con tre trattamenti inclusi e una sessione nella stanza del vapore alle erbe, per sostenere ulteriormente rilassamento e rinnovamento. Oltre al centro del ritiro, vivrai un’avventura in barca nell’isola di Ang Thong National Marine Park, una passeggiata in un tempio buddhista e una suggestiva uscita al mercato notturno. È incluso anche un regalo curato con attenzione.

Cosa è incluso:

• 7 notti di alloggio
• Tutti i pasti: colazione, pranzo, cena (vegetariani, a buffet)
• Radiant Flow Vinyasa Yoga
• Deeply Restorative Yoga
• Roll & Restore (automassaggio miofasciale + yoga restaurativo)
• Meditazione Yoga Nidra
• Workshop di Thai Yoga Massage
• Workshop Awaken & Rediscover
• Workshop di Manifestation
• Trasferimento senza stress dall’Aeroporto Internazionale di Koh Samui
• 3 trattamenti spa di lusso
• Esperienza nella stanza del vapore alle erbe
• Avventura in barca nell’isola (Ang Thong National Marine Park)
• Passeggiata in un tempio buddhista
• Escursione al mercato notturno
• Regalo curato

Location: Samahita Retreat Center, un centro di ritiro yoga rinomato a livello mondiale sulla costa meridionale di Koh Samui, Thailandia. La proprietà fronte mare dispone di shala yoga, piscine e spa.

Come arrivare: l’aeroporto più vicino è il Samui International Airport (USM) e il trasferimento di 15 minuti dall’aeroporto è incluso.

La tua guida: Autumn Adams, Founder & Lead Instructor · E-RYT 500, YACEP, ha fondato Ambuja Yoga nel 2014 e ha guidato oltre 40 ritiri femminili, accogliendo più di 700 donne in Oregon, Sedona, Patagonia, Grecia e Thailandia. Il suo insegnamento si basa sulla scienza del sistema nervoso, con una filosofia semplice: prima il riposo, poi il cambiamento si dispiega da sé.

Non incluso:

• Volo
• Alcolici (non disponibili in loco)
• Assicurazione di viaggio
• Spese personali
• Trattamenti spa aggiuntivi oltre ai 3 inclusi