ritiro di yoga e guarigione alle sorgenti termali del Montana
Descrizione
Hot Springs, nel Montana, fa da cornice a un ritiro profondamente rigenerante dedicato a salute, guarigione e benessere, con un programma che unisce yoga, meditazione, nutrizione, pratiche di healing e bagni in alcune tra le acque minerali più benefiche al mondo.
17-23 maggio 2027
Il prezzo include:
- ♥ Due insegnanti a supporto dei partecipanti durante tutto il ritiro
- ♥ Sistemazione confortevole e storica presso Wildlife Lodge
- ♥ Due pasti al giorno sani, biologici e gustosi
- ♥ Accesso illimitato, tutti i giorni, ai bagni minerali caldi e terapeutici
- ♥ Lezioni di yoga, meditazione, healing, cure per il cancro, detox e nutrizione
- ♥ Escursione al Bison Reserve e percorso panoramico fino al Flathead Lake
- ♥ Bagni alle celebri Quinn’s e Symes Hot Springs
- ♥ Check-in regolari, meditazioni e gruppi di confronto
- ♥ Tempo libero per riposare, rigenerarsi, leggere ed esplorare altre opzioni di guarigione
- ♥ Possibilità extra di pratiche di healing e di una camminata guidata dolce
- ♥ Sconto di 50 dollari per chi ha già partecipato a un ritiro di una notte
- ♥ Evento senza alcol
Accommodations (6 nights):
Chi ha partecipato in passato descrive questo ritiro come rilassante, nutriente e molto personale. Una partecipante del 2023 ha raccontato di ospiti flessibili e attenti, capaci di creare pasti straordinariamente sani, unendo con equilibrio contenuti formativi e momenti di leggerezza.
Perché Hot Springs, Montana?
Liz e Roy hanno scoperto questa piccola località nel 2021, tornando da Glacier National Park. Quella che doveva essere solo una sosta veloce per un bagno termale si è trasformata in un pernottamento, e da allora sono tornati numerose volte, attratti dalle qualità curative dell’acqua minerale e dall’accoglienza della comunità locale.
L’acqua è considerata tra le migliori al mondo per alcuni minerali, e il motto della città dice tutto: “Limp in, Leap out!”. Hot Springs è tranquilla, autentica e senza pretese, con un ritmo che favorisce il contatto umano. Cervi e tacchini selvatici passeggiano persino per le strade. Wildlife Lodge è confortevole, pulito e accogliente, con diverse tipologie di camera disponibili.
Per i bagni termali, avrai accesso a una vasca naturale non clorata direttamente nella struttura, oltre a pass gratuiti per tutta la settimana per le storiche vasche minerali del Symes Hotel, proprio dall’altra parte della strada. Sono previste anche visite ad altre sorgenti curative della zona.
Cosa faremo?
Questo ritiro intreccia relax e immersione nelle acque con movimento consapevole ed educazione alla salute. Ogni giorno sono previste pratiche lente di yoga e movimento, meditazioni ispirate alla preghiera e workshop su nutrizione, disintossicazione, guarigione, cura olistica dei denti e prevenzione del cancro, lasciando comunque ampio spazio per le sorgenti minerali.
Tra le attività opzionali, a pagamento extra, ci sono NeurOptimal Brain Training, Rapid Release per cicatrici e tensioni muscolari, letture Biopulsar per valutazioni in tempo reale di chakra e aura, e sessioni di life coaching.
Per chi desidera muoversi di più, sono previsti un tragitto di un’ora fino al Bison Range, brevi camminate verso un belvedere panoramico sulla cittadina e sulla valle, e un allenamento HIIT divertente di 10 minuti, più semplice di quanto sembri.
Cibo
Gli ospiti potranno gustare colazioni sostanziose e salutari con uova, oatmeal, granola, frutta, frutta secca, yogurt, caffè e tè, oltre a un pasto aggiuntivo al giorno, a scelta tra pranzo o cena. È disponibile una cucina per chi desidera un terzo pasto, e nelle vicinanze si trova anche un negozio di alimenti biologici con café. La maggior parte delle cene è inclusa.
I pasti possono essere adattati a esigenze gluten free, dairy free, vegane e vegetariane. Gli organizzatori chiedono di rispettare il regime alimentare richiesto, così da preparare il cibo con attenzione e in modo equo per tutti.
Arrivo e trasporti
Hot Springs si trova nel Montana occidentale, a meno di 1,5 ore da Missoula, l’aeroporto principale più vicino. È consigliato arrivare in auto o noleggiarla. Il transfer dall’aeroporto può essere possibile al costo di 75 dollari a tratta, in base agli orari e alla disponibilità. Hot Springs dista circa 8 ore da Seattle.
Itinerario di esempio
- Lunedì: arrivo dopo le 15, sistemazione in camera, yoga delicato di centratura, cena, incontro di benvenuto e bagno termale
- Martedì: meditazione mattutina, breve escursione o bagno, colazione, workshop su salute e guarigione, pausa pranzo, altro tempo nelle acque, slow-flow yoga, cena e ulteriori bagni
- Mercoledì: meditazione mattutina, colazione, visita al Bison Range, percorso panoramico sul Flathead Lake, pranzo, tempo per le sorgenti, workshop di nutrizione, lezione di movimento corporeo e cena
- Giovedì: caffè o tè, meditazione, movimento corporeo, colazione, bagni termali e workshop sulla prevenzione del cancro
- Venerdì: meditazione, colazione, bagno sociale al Symes, pranzo libero, visita alle Wild Horse Hot Springs, workshop sulla cura olistica dei denti e cena
- Sabato: meditazione, bagno, colazione, yoga, workshop di detox, altro tempo nelle acque e cena al lodge
- Domenica: breve meditazione e yoga, colazione e partenza verso le 11
Tutte le attività e le lezioni sono facoltative. Si consiglia di lasciare spazio, dopo il ritiro, per integrare l’esperienza e accompagnare con calma la fase successiva del proprio percorso di guarigione.
Le vostre guide: Liz Gross e Roy Holman. Liz porta un approccio intuitivo al healing e diversi strumenti e tecnologie, mentre Roy offre oltre 25 anni di esperienza nell’insegnamento di yoga, meditazione e pratiche di guarigione.
Non-Discrimination Policy
Tutti sono i benvenuti. Questo ritiro celebra l’unità, non la divisione, e non discrimina in alcun modo, inclusi sesso, genere, razza, età, stato vaccinale o scelte relative alla mascherina.
Payment and Refund Policy
È richiesto un deposito di 500 dollari, mentre il saldo va versato 30 giorni prima dell’inizio del ritiro. Si raccomanda vivamente un’assicurazione di viaggio. Il deposito è generalmente non rimborsabile. I pagamenti successivi possono essere rimborsati parzialmente in base al momento della cancellazione: 3/4 se si annulla più di 30 giorni prima del ritiro, 1/2 tra 15 e 30 giorni prima, e nessun rimborso sotto i 15 giorni, salvo recupero dei fondi da hotel o centro del ritiro.
Opzioni di alloggio
Camera privata con letto matrimoniale queen
Accogliente e pensata per ospitare due persone, questa camera privata dispone di un comodo letto queen-size e di un bagno in condivisione, offrendo un ambiente semplice, tranquillo e adatto a una coppia. Inserita tra le sistemazioni del Frog Creek Lodge per il ritiro Health, Healing & Wellness, rappresenta un rifugio piacevole dove rilassarsi tra una sessione e l’altra e vivere con maggiore armonia l’esperienza del soggiorno.
Gli spazi sono studiati per favorire il riposo, la connessione e quei momenti silenziosi di recupero che rendono ancora più prezioso ogni percorso di benessere. L’atmosfera intima e funzionale invita a rallentare, a ritrovare equilibrio e a ricaricarsi dopo le attività della giornata, con tutto il comfort necessario per una permanenza serena.
Ideale per chi partecipa al ritiro in coppia, questa soluzione unisce privacy e spirito informale del lodge, risultando pratica, accogliente e perfettamente in sintonia con il tempo dedicato al benessere a Frog Creek Lodge.
Stanza n. 1
Situata al piano inferiore, questa camera accogliente è pensata per offrire un soggiorno sereno e riposante. Dispone di 1 letto king size e può ospitare due persone, risultando ideale per chi desidera condividere uno spazio semplice, confortevole e tranquillo.
Gli ospiti della camera condividono un bagno completo, una soluzione pratica che unisce funzionalità e comodità. La posizione al piano basso contribuisce a creare una piacevole sensazione di privacy e facilità, perfetta per rilassarsi dopo una giornata di attività, momenti di benessere o esplorazioni nei dintorni.
Con il suo ambiente essenziale ma invitante, questa camera è una scelta attenta per coppie o due viaggiatori in cerca di un luogo intimo dove distendersi. Offre tutto il necessario per un soggiorno confortevole, mantenendo un’atmosfera calma, accogliente e adatta al relax.
Stanza n. 2
Situata al piano principale, senza scale da affrontare, questa camera confortevole è una soluzione pratica per chi desidera un accesso semplice e un soggiorno all’insegna della tranquillità. L’ambiente è pensato per ospitare comodamente due o tre persone, grazie alla presenza di un letto matrimoniale, un letto singolo e un letto estraibile, offrendo una sistemazione versatile adatta a chi viaggia con un amico, un partner o in piccolo gruppo.
Il bagno in comune aggiunge praticità e contribuisce a mantenere un’atmosfera essenziale, accogliente e rilassata. La posizione al piano terra rende gli spostamenti particolarmente agevoli, mentre la disposizione degli spazi permette di sistemarsi con comodità dopo una giornata dedicata ad attività, riposo o programmi di ritiro. Una scelta ideale per chi cerca comfort, semplicità e un ambiente sereno in cui rigenerarsi.
Stanza n. 3
Situata al piano inferiore, questa camera riservata alle donne offre un soggiorno confortevole e pratico in un contesto condiviso, pensato per favorire riposo e semplicità. Può ospitare fino a tre persone e dispone di due letti a castello, per un totale di due letti matrimoniali e due letti singoli: una soluzione flessibile, ideale sia per chi viaggia da sola sia per amiche che partecipano insieme a un ritiro.
Il bagno completo è in condivisione, una scelta che unisce comodità e un’atmosfera informale e accogliente. La camera si adatta perfettamente a chi desidera un ambiente tranquillo, essenziale e radicato, dove rilassarsi tra una pratica di benessere, la meditazione e i momenti dedicati alla natura o all’introspezione.
È una sistemazione attenta e conveniente per donne in cerca di un’accoglienza calorosa e di un alloggio accessibile durante il soggiorno.
Casa sull’albero privata
Immersa tra gli alberi, questa dimora privata è pensata per un soggiorno tranquillo per due persone. Una scala a chiocciola illuminata conduce al deck principale, dove l’area con sedute all’aperto invita a rilassarsi e a godere del paesaggio circostante. All’interno, gli spazi sono organizzati con cura e includono un camino elettrico, unità di riscaldamento a parete con termostato e un comodo divanetto che, se necessario, si trasforma in un letto singolo.
L’angolo colazione offre tutto il necessario per pasti semplici: ampio piano d’appoggio, armadietti, microonde, padella elettrica per cucinare, frigorifero, macchina per il caffè, stoviglie e un bancone pranzo con sgabelli. Per cucinare all’aperto è disponibile anche un barbecue a gas. Una scala a chiocciola su misura conduce alla camera soppalcata, arredata con un letto queen size e dotata di luci e prese USB sopra i comodini.
Gli ospiti dispongono inoltre di un bagno privato chiuso, con WC, lavabo e doccia. Inserita negli alloggi del Frog Creek Lodge per il Health, Healing & Wellness Retreat, questa tree house unisce comfort, privacy e un’atmosfera serena per una pausa rigenerante.
Stanza n. 4
Situata al piano superiore e caratterizzata da un’atmosfera particolarmente riservata, questa camera è pensata per offrire un soggiorno all’insegna del riposo e del comfort. La camera padronale è arredata con un letto king-size e dispone di un bagno privato completo, per garantire massima praticità e comodità durante tutta la permanenza.
Tra i dettagli che rendono l’ambiente ancora più piacevole, gli ospiti possono rilassarsi nella vasca idromassaggio, ideale per distendersi dopo una giornata intensa, e godere del calore del camino privato, che contribuisce a creare un’atmosfera accogliente e intima. La disposizione tranquilla degli spazi e le attenzioni dedicate ai comfort rendono questa camera particolarmente adatta a chi cerca privacy e benessere.
Perfetta per una fuga rigenerante o per concedersi un momento di pausa lontano dalla routine, offre un rifugio invitante, silenzioso e raccolto, dove ritrovare equilibrio e serenità.
Stanza n. 5
Situata al piano inferiore, questa stanza accoglie due ospiti in un ambiente tranquillo e funzionale, ideale per chi desidera vivere il soggiorno con semplicità e comfort. Il letto king-size offre uno spazio ampio e rilassante, perfetto sia per coppie sia per amici in viaggio insieme, mentre il bagno privato completo garantisce praticità e riservatezza in ogni momento della giornata.
L’atmosfera è pensata per favorire il riposo e il recupero delle energie, offrendo un rifugio accogliente dopo le attività del ritiro o una giornata trascorsa alla scoperta dei dintorni. Essenziale ma curata, questa camera invita a rallentare i ritmi e a godersi un soggiorno sereno, confortevole e senza fretta.
Insegnanti
Informazioni su Liz Gross“Credo che la vera guarigione inizi quando corpo e anima tornano in armonia.” — Liz GrossLiz è un’operatrice intuitiva di talento, specializzata in energia, suono e vibrazione, e accompagna le persone nel rilascio di tessuti cicatriziali e blocchi energetici nel corpo. Insieme a Roy, insegna anche yoga, meditazione e pratiche di guarigione durante i ritiri. Spesso si...
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Chi è Roy Holman“Mi insegni a essere autentica, radicata e a vivere ogni giorno una vita piena di grazia, risveglio e benedizione. La mia vita è cambiata completamente quando ho iniziato a praticare yoga anni fa, e tutto questo è merito tuo e di ciò che hai ispirato in me e negli altri.” — Meena, studentessa di yoga, Everett, WAEsperienza...
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