Ritiro di yoga di 7 giorni

Ambientato a Rishikesh, questo ritiro di 7 giorni di yoga è pensato per aiutarti a sciogliere le tensioni, ritrovare energia e tornare a te stesso attraverso yoga, meditazione e pranayama.

Il percorso sostiene un maggiore benessere fisico, una mente più lucida e una sensazione più profonda di pace interiore.

Ritiro a Rishikesh

Ritiro di Yoga e Meditazione a Rishikesh – 7 Giorni

Lascia alle spalle la pressione della vita quotidiana e immergiti in un’esperienza rigenerante ai piedi dell’Himalaya, in un luogo tranquillo e ispirante. Rishikesh, conosciuta in tutto il mondo come la capitale dello yoga, offre lo scenario ideale per la scoperta di sé, il silenzio e un rinnovamento profondo.

Durante questo ritiro a Rishikesh, praticherai yoga e meditazione senza tempo, seguiti da insegnanti esperti e certificati.

Ogni mattina inizia con una pratica dolce che introduce diverse asana e tecniche di pranayama, utili a sviluppare flessibilità, forza ed equilibrio nel corpo e nella mente. La pratica include anche il lavoro sull’allineamento.

Sarai guidato a calmare la mente, approfondire la consapevolezza e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Le sessioni di workshop arricchiranno inoltre la comprensione della filosofia yogica, aiutandoti a portarne gli insegnamenti nella vita di tutti i giorni.

Se desideri proseguire il tuo percorso, puoi anche esplorare il corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore, quello di 200 ore a Rishikesh e il corso di 300 ore a Rishikesh. Per chi dispone di meno tempo, sono disponibili anche un workshop di allineamento yoga di 3 giorni e approfondimenti sulla mitologia.

Highlight - 7 Days Yoga Retreat

Per rendere il soggiorno confortevole, il ritiro include:

• 7 giorni di alloggio
• 3 pasti vegetariani al giorno
• Visite turistiche locali
• Disponibilità del corso settimanale in tre date al mese
• Durata: 7 giorni e 6 notti

$499 (con camera privata)

$399 (con camera condivisa)

Perché partecipare al 7 Days Yoga Retreat?

Questo ritiro di yoga di 7 giorni a Rishikesh offre una pausa significativa: un’occasione per rallentare, respirare e riconnetterti con te stesso.

Vivrai yoga, meditazione e momenti di quiete durante tutta la giornata, pensati per rilassare il corpo e calmare la mente.

Più che una semplice pratica, questo ritiro è un invito a sentire un cambiamento reale.

Giorno dopo giorno potresti notare maggiore chiarezza, equilibrio e presenza, insieme a una connessione più forte con il tuo io interiore.

Molti ospiti arrivano stanchi o sotto stress e ripartono più leggeri, felici e concentrati.

È una trasformazione semplice ma potente.

Unisciti a noi per questo ritiro di 7 giorni di yoga a Rishikesh e concediti lo spazio per fermarti.

È ideale per principianti e per chiunque cerchi pace.

Usa questo tempo per resettarti, ricaricarti e crescere.

7 Days Yoga Retreat – Programma giornaliero

Mattina

06:30 – 07:00 – Tè alle erbe e silenzio

07:00 – 08:30 – Pratica di Hatha Yoga

08:30 – 09:00 – Pranayama e meditazione

Mezzogiorno

11:00 – 12:00 – Filosofia dello yoga / Mindfulness

12:00 – 01:00 – Rilassamento / Consapevolezza di sé

Pomeriggio e sera

03:30 – 04:30 – Yoga dolce / Stretching

04:30 – 05:00 – Meditazione / Yoga Nidra

Sera

07:00 – Cena

09:30 – Luci spente