Ritiro di meditazione Mindfulness Insight: Coltivare saggezza e compassione

Data e ora di inizio del programma: 10 luglio | 17:30
Data e ora di fine del programma: 17 luglio | 12:30

Questo tradizionale ritiro di meditazione mindfulness insight offre uno spazio accogliente per allontanarsi dalle distrazioni quotidiane e immergersi in un ritmo di pratica più profondo. I partecipanti alterneranno momenti di meditazione seduta e camminata in silenzio, insieme a spazi dedicati al confronto sulla pratica, utili a integrare l’esperienza vissuta.

Ogni giornata prevede un insegnamento e istruzioni sistematiche di meditazione incentrate sui quattro fondamenti della consapevolezza, radicati nella gentilezza amorevole. Le pratiche sono pensate per quietare la mente, aprire il cuore e favorire chiarezza, saggezza e compassione, sostenendo al tempo stesso una connessione più profonda con il percorso meditativo.

Questo ritiro è adatto a chi desidera approfondire il proprio cammino nella meditazione mindfulness e rafforzare la comprensione della via. Può risultare particolarmente significativo anche per chi insegna, o aspira a insegnare, mindfulness in diversi contesti. Si segnala che questo ritiro soddisfa parte dei requisiti di ritiro per la formazione insegnanti MBSR.