Ritiri del weekend in Irlanda

Questa pagina è una lettura consigliata prima di partecipare per la prima volta a uno dei nostri ritiri del fine settimana.

Lake Isle Retreats è guidato da Tim, con il supporto di sua moglie Yen e di un piccolo team di insegnanti di yoga, cuochi e terapisti con esperienza. L’intento è semplice: offrire uno spazio sereno e accogliente, dove gli ospiti possano rallentare e allontanarsi dal ritmo della vita quotidiana.

I nostri ritiri vicino a Upper Lough Erne, in Irlanda, seguono un andamento morbido e naturale. Le giornate comprendono yoga condiviso, meditazione, cibo nutriente e tempo all’aria aperta, con ampi momenti per riposare, passeggiare, concedersi un massaggio o semplicemente sedersi in silenzio con una tazza di tè.

Pur ispirandosi a pratiche spirituali tradizionali, l’atmosfera resta informale e rilassata. Tutto viene proposto con delicatezza, e sei libero di partecipare quanto vuoi, senza alcuna pressione.

Il ritmo del weekend

I ritiri iniziano di solito il venerdì pomeriggio e terminano la domenica.

Il programma del fine settimana include generalmente:

• Sessioni di yoga e meditazione
• Tempo per riposare e rilassarsi
• Pasti vegetariani freschi
• Una passeggiata guidata nella natura
• Massaggi e terapie opzionali
• Una visita a Inish Rath / Krishna Island
• E altro ancora

C’è sempre spazio per staccare, leggere o godersi il silenzio circostante. Non c’è mai l’obbligo di seguire tutto: alcuni ospiti partecipano a ogni attività, altri preferiscono riposare di più e vivere il weekend secondo il proprio ritmo.

Alloggio e ambiente

La struttura si trova vicino a Upper Lough Erne, circondata da acqua, boschi e campagna. Il contesto naturale è una parte essenziale dell’esperienza, perché aiuta gli ospiti ad abbandonarsi a un passo più lento.

L’alloggio è semplice, confortevole e pensato per il riposo. L’attenzione è rivolta alla calma e alla cura, non al lusso.

Si segnala che non sono disponibili camere con bagno privato, ad eccezione di una camera doppia en suite.

Nelle camere non ci sono televisori e non è disponibile il Wi‑Fi. Per molti ospiti, questo diventa uno degli aspetti più preziosi del weekend: una vera occasione per disconnettersi.

Se lo desideri, puoi portare con te un dispositivo con film, e-book o musica già scaricati, per accompagnare i tuoi momenti personali.

Tempo nella natura

In ogni ritiro è prevista una dolce passeggiata guidata nella natura. A seconda del weekend, può includere paesaggi del National Trust come Crom Estate, Florence Court Estate, Cladagh Glen Nature Reserve, Stairway to Heaven oppure i sentieri tranquilli di Reilly Woods.

Il tempo trascorso all’aperto è una parte importante dell’esperienza. Il paesaggio quieto della contea di Fermanagh favorisce naturalmente la quiete, aiutando la mente a rallentare e il corpo a distendersi.

Un’atmosfera calda e accogliente

La maggior parte degli ospiti è alle prime esperienze con yoga e meditazione, oppure torna per un altro weekend. L’ambiente è amichevole e disteso, e ci si sente a proprio agio molto rapidamente.

Tim ha vissuto per alcuni anni in una comunità di tempio, e i ritiri portano con sé una lieve influenza di quel percorso. Allo stesso tempo, tutto resta semplice, accessibile e facile da seguire.

Domande frequenti

Se è la tua prima visita, ecco alcune delle domande che riceviamo più spesso.

Dove si trova Lake Isle Retreats?

Lake Isle Retreats si trova vicino a Upper Lough Erne, nella contea di Fermanagh, a poco più di 80 miglia (130 km) sia da Dublino sia da Belfast. Organizziamo ritiri in quest’area da oltre 20 anni.

A chi sono adatti i vostri ritiri?

Sono aperti a tutti. Gli ospiti provengono da contesti diversi e hanno in genere almeno 18 anni.

Serve esperienza di yoga?

Assolutamente no. Molti ospiti hanno poca o nessuna esperienza con yoga e meditazione. Tutte le sessioni sono guidate e adatte sia ai principianti sia a chi ha più pratica.

Posso venire da solo?

Sì. La maggior parte degli ospiti partecipa da sola, e l’atmosfera rilassata e cordiale rende facile inserirsi, sia che tu arrivi in solitaria sia in compagnia.

Quali attività sono incluse?

Può variare leggermente in base al ritiro, ma in genere comprende yoga, meditazione, mindfulness, una breve sessione di sound bath, passeggiate nella natura o forest bathing, incontri o conversazioni e tempo per riposare, con massaggi opzionali disponibili.

Alcuni ritiri includono anche canoe, escursioni, lezioni di cucina e la possibilità di visitare Krishna Island e conoscerne la cultura, a seconda del tema. Sei libero di partecipare quanto vuoi.

Che tipo di yoga viene insegnato?

Lo stile varia in base all’insegnante, ma è sempre adatto a tutti i livelli. Le sessioni combinano solitamente Hatha e yoga restaurativo con pranayama e meditazione guidata. A seconda del ritiro, potresti incontrare anche Vinyasa, Atma o Dru Yoga, con pratiche più dolci e altre un po’ più dinamiche.

Si possono prenotare servizi extra come il massaggio?

Sì. Massaggio, riflessologia e altre terapie olistiche sono generalmente disponibili e prenotabili separatamente.

Quali sono i prezzi?

Ci impegniamo a mantenere i ritiri il più accessibili possibile.

• £250 o €290 per una camera singola
• £225 o €260 a persona in camera condivisa
• £160 o €185 senza alloggio

I prezzi includono:

• Due notti di alloggio
• Tutti i pasti vegetariani
• Tutte le lezioni e i workshop

Come si prenota?

Contattaci per indicarci quale ritiro desideri frequentare e per verificare la disponibilità. Se vuoi confermare la prenotazione, è richiesto un deposito di €150 o £125.

Qual è la politica di cancellazione?

Un deposito di €150 / £125 a persona garantisce il posto. Se devi cancellare, puoi farlo fino a 384 ore (16 giorni) prima del ritiro per ottenere un rimborso completo oppure trasferire il deposito a un altro ritiro.

Entro le 384 ore, i depositi non sono rimborsabili né trasferibili. Tuttavia, se il tuo posto viene occupato, ad esempio tramite lista d’attesa, il deposito può essere spostato a una data futura. I voucher regalo non sono rimborsabili, ma possono essere ceduti a un’altra persona. Una volta usato un voucher per prenotare, valgono le stesse condizioni di cancellazione.

A che ora devo arrivare?

L’arrivo è previsto tra le 16:00 e le 18:00, in un orario che ti sia comodo.

Posso fermarmi un’altra notte?

Rimanere una notte in più dopo il ritiro è talvolta possibile, in base alla disponibilità. Non sono invece previste notti aggiuntive prima dell’inizio.

Cosa devo portare?

Porta abiti comodi per lo yoga, strati adatti all’esterno a seconda della stagione, scarpe adatte come stivali o scarponcini e tutti gli effetti personali di cui potresti avere bisogno.

Fornite i tappetini da yoga?

Sì. Tappetini, bolster, cuscini per gli occhi e cinture sono forniti. Puoi anche portare il tuo, se preferisci.

Devo portare contanti?

Sì, è consigliabile avere con sé un po’ di contanti per extra come trattamenti o articoli del negozio, poiché non è disponibile il pagamento con carta.

Che tipo di cibo viene servito?

Tutti i pasti sono preparati al momento e completamente vegetariani, senza carne, pesce o uova. Il cibo è nutriente, genuino e ricco di sapore, con piatti vegetariani tradizionali e alcuni classici occidentali familiari. Le tisane sono disponibili per tutta la durata del soggiorno.

È possibile gestire esigenze alimentari specifiche?

Sì. In genere possiamo adattarci a richieste senza latticini, senza glutine, ad allergie e intolleranze. Ti chiediamo di indicare le tue esigenze alimentari al momento della prenotazione.

I bambini possono partecipare?

No. Si tratta di ritiri di gruppo per adulti. Tutti gli ospiti devono avere almeno 16 anni, e gli adolescenti dovrebbero avere un reale interesse per le attività del weekend. I bambini possono essere accettati per prenotazioni di gruppo di famiglie e amici che partecipano insieme.

Si può fumare o bere alcolici?

Fumare all’esterno del centro ritiro è consentito. Per quanto riguarda l’alcol, se una persona ha problemi di dipendenza, chiediamo di non portarlo con sé. In caso contrario, un bicchiere di vino tra pochi amici non è un problema.

E se avessi altre domande?

Contattaci pure: saremo felici di aiutarti.

Se senti che fa per te, sarà un piacere accoglierti.