PURNA YOGA INTEGRAL

Questo ritiro di livello intermedio propone un’esplorazione mirata dello yoga, attraverso un percorso ricco di pratiche pensate per approfondire sia la comprensione sia l’esperienza personale. Guidati dal Yogatherapist Prem, i partecipanti lavoreranno con diverse tecniche yoga, affiancate da meditazione e Swara Breathing, in uno spazio dedicato a maggiore consapevolezza, stabilità ed equilibrio interiore.

La pratica comprende anche asana e controposizioni, affrontate con una visione integrata che prende in considerazione i sistemi organico, muscolare, scheletrico, energetico e circolatorio. Questa struttura attenta accompagna verso un’esperienza di yoga più completa e consapevole, offrendo l’opportunità di entrare in contatto con il corpo su più livelli e di affinare tecnica e presenza.

Ideale per chi ha già una base di esperienza, questo incontro invita a vivere lo yoga con maggiore profondità, in un contesto strutturato, riflessivo e accogliente.