Un invito a rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare una presenza più autentica nel qui e ora: queste pratiche di mindfulness nascono per accompagnarti in un percorso di maggiore consapevolezza e conoscenza di te.
Durante le lezioni potrai:
trovare uno spazio di calma e nutrire le tue risorse interiori;
sviluppare strumenti utili per gestire la tensione attraverso la mindfulness;
ridurre il pensiero negativo e rafforzare la relazione con te stesso e con l’ambiente che ti circonda;
aumentare l’equilibrio emotivo e la fiducia in te;
imparare l’accettazione e la capacità di restare presenti.
I posti sono limitati: per partecipare è necessario compilare il modulo di registrazione.
Tėkmė Mindfulness praktikos
Price per month
20,00 €/month