Pratica di Shamatha-Mindfulness nella Tradizione del Mahamudra con Khenpo Karma Tenkyong

Esistono molti modi di avvicinarsi allo shamatha e molte sfumature con cui la mindfulness può essere vissuta. In questo ritiro, i partecipanti avranno l’opportunità di esplorare la pratica shamatha-mindfulness attraverso la prospettiva della tradizione Mahamudra.

Informazioni sul ritiro

La tradizione Mahamudra invita a riconoscere la saggezza innata presente in ogni aspetto dell’esperienza, sia durante la meditazione sul cuscino sia nella vita quotidiana. Invece di considerare le emozioni come ostacoli, questo approccio incoraggia a guardarle direttamente, scoprendole come fonti di ispirazione e di intuizione.

Khenpo Karma Tenkyong, insegnante residente del Karma Triyana Dharmachakra, offrirà indicazioni chiare sull’approccio Mahamudra alla meditazione seduta. Il suo insegnamento è particolarmente prezioso per praticanti di ogni livello. Dharma teacher molto stimato, è apprezzato per la sua profonda conoscenza, la vasta esperienza, la familiarità con gli studenti occidentali e la sensibilità verso le esigenze dei singoli praticanti.

Cosa aspettarsi

Per chi si avvicina da poco alla meditazione, il ritiro includerà istruzioni semplici e dirette sulla pratica shamatha dal punto di vista del Mahamudra.

Per i meditatori più esperti, sarà un’occasione per approfondire la pratica all’interno di un contenitore solido, sotto la guida di un insegnante altamente qualificato della tradizione Karma Kagyu.

Per tutti, questo ritiro rappresenta un invito a riunirsi nella sangha e a sperimentare il sostegno della comunità, la forza del contenitore e l’ispirazione viva della linea Karma Kagyu.

Perché partecipare?

Khenpo Karma Tenkyong è un insegnante senior della linea Karma Kagyu e un importante rappresentante di questa tradizione in Occidente. È riconosciuto per uno stile di insegnamento dinamico e coinvolgente, oltre che per la sua naturale capacità di lavorare con i praticanti occidentali.

È anche noto per incontrare le persone lì dove si trovano, adattando il proprio approccio alle necessità di chi ha davanti. Molti suoi studenti parlano del sincero legame di cuore che sperimentano con lui, tornando dal ritiro non solo con insegnamenti preziosi, ma anche con una connessione significativa con la linea di trasmissione.

Khenpo Tenkyong dà grande importanza anche alla pratica dopo il ritiro. Condividerà indicazioni su come continuare a casa e su come integrare l’esperienza del ritiro nella vita di tutti i giorni. Offrirà inoltre una trasmissione di lettura per una breve pratica quotidiana da portare con sé.

Domande frequenti

È necessaria esperienza precedente di meditazione per partecipare a questo ritiro?
È richiesta una certa esperienza di meditazione, insieme a un po’ di esperienza in ritiri di gruppo.

Devo diventare buddhista per partecipare a questo ritiro?
No. Il ritiro è aperto a chiunque desideri esplorare come gli insegnamenti buddhisti possano sostenere la pratica meditativa, indipendentemente dal proprio background.

E se pratico una tecnica di meditazione diversa?
Tutti i meditatori e tutti gli stili sono benvenuti. Durante questo ritiro, sarai invitato ad approfondire la tua pratica con il sostegno della comunità di pratica e di un insegnante qualificato.

In che modo questo ritiro mi aiuterà nella vita quotidiana?
Sosterrà l’approfondimento della tua pratica meditativa già esistente e offrirà istruzioni pratiche per portare l’esperienza del ritiro nella vita ordinaria.