Passeggiata guidata di terapia forestale

Un invito a vivere una camminata terapeutica guidata nel bosco, un’esperienza dolce e immersiva pensata per aiutarti a riconnetterti con il mondo naturale e con il tuo paesaggio interiore. Si tratta di una passeggiata accessibile e delicata, che mette al centro la presenza più che la prestazione: qui sei invitato a rallentare, risvegliare i sensi e sintonizzarti con il ritmo spontaneo della foresta. Non conta la distanza né la sfida, ma la relazione con la terra, con il corpo e con quelle parti più silenziose di te che spesso restano in secondo piano.

Attraverso pratiche ispirate alla mindfulness, alla consapevolezza somatica e a percorsi terapeutici in natura, sarai accompagnato in esercizi semplici ma significativi, utili a favorire:

• la regolazione del sistema nervoso
• una maggiore consapevolezza corporea
• il radicamento emotivo
• una rinnovata sensazione di chiarezza e vitalità

Questa esperienza è ideale per chi si sente sopraffatto, disconnesso o desidera semplicemente ritrovare calma e connessione.

Cosa aspettarsi:

• una camminata guidata nel bosco a ritmo lento
• pratiche di mindfulness e ascolto sensoriale
• dolci esercizi somatici
• momenti di riflessione e integrazione silenziosa

Per chi è adatto: aperto a tutti. Non servono esperienza di trekking o meditazione, solo la disponibilità a rallentare e a essere presente. Il gruppo è limitato a 10 persone per garantire un’atmosfera intima e di sostegno.