Una lezione di intensità moderata che unisce la pratica dell’aerial yoga a elementi acrobatici, in un percorso pensato per accogliere partecipanti di ogni livello. La sessione propone posizioni e asana sia di base sia più avanzati, alternando esercizi dedicati all’aerial yoga con i fondamenti dell’acrobatica, così da offrire un’esperienza coinvolgente ma accessibile anche a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Oltre al lavoro fisico, il programma include esercizi di respirazione, momenti di meditazione e una fase finale di rilassamento profondo in shavasana, arricchita da un massaggio. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga: l’incontro è aperto a tutti e pensato per accompagnare ogni partecipante con gradualità e attenzione. Durata: 70 minuti.
Insegnante di CamiYoga Ore"Le diverse forme di esercizio e movimento mi accompagnano da sempre, prima come passione personale e poi come parte della mia strada. Ho sempre amato frequentare lezioni guidate da altri, immaginando a volte quanto sarebbe stato bello insegnarle io stessa. Durante una lezione di aerial yoga, ho visto un corso annunciato da Kamila: mi sono iscritta con...
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Price per lesson
17,00 €