Un incontro dinamico e accessibile, pensato per accompagnare ogni partecipante in un’esperienza completa tra movimento, leggerezza e consapevolezza. La lezione propone un’intensità moderata con elementi acrobatici, ideale sia per chi si avvicina per la prima volta all’aerial yoga sia per chi desidera approfondire la propria pratica. Durante i 70 minuti, si esplorano posizioni e asana di base e avanzati, insieme agli esercizi fondamentali dell’acrobatica, in un percorso graduale e coinvolgente. Il programma include anche pratiche di respirazione, momenti di meditazione e una fase finale di rilassamento in shavasana con massaggio, per favorire un senso di benessere profondo. Non è necessaria alcuna esperienza precedente: l’incontro è aperto a tutti e offre uno spazio accogliente per sperimentare, divertirsi e ritrovare equilibrio.
Un invito gentile e autentico ad aprirsi all’ascolto di sé, lasciandosi guidare da creatività, spontaneità e presenza nel qui e ora. Nelle sue lezioni di aerial yoga, nelle meditazioni, nei workshop di respirazione, nei corsi e nelle altre pratiche dedicate alla scoperta personale, Camille Shakti Šemiotaitė-Whitaker accompagna ogni partecipante in un percorso che unisce movimento, consapevolezza e libertà espressiva. Con uno...
Read more
Price per lesson
17,00 €