Una classe pensata per avvicinarsi con calma all’aerial yoga, ideale per chi desidera praticare in un’atmosfera rilassata e accessibile. Il ritmo è dolce e l’intensità contenuta, con passaggi lenti, movimenti fluidi e posture delicate che accompagnano il corpo in modo graduale. Aperto a tutti, questo incontro introduce le posizioni base dell’aerial yoga e gli esercizi fondamentali, offrendo anche un primo approccio ai principi dell’acrobatica. Non è richiesta alcuna esperienza di yoga.
Durante il ritiro della pratica si alternano esercizi di respirazione, momenti di meditazione e un rilassamento finale in shavasana con massaggio, per favorire una sensazione di benessere profondo e di distensione completa. La durata complessiva è di 70 minuti, perfetta per concedersi una pausa rigenerante e scoprire, passo dopo passo, una disciplina che unisce consapevolezza, leggerezza e ascolto del corpo.
Un invito gentile e autentico ad aprirsi all’ascolto di sé, lasciandosi guidare da creatività, spontaneità e presenza nel qui e ora. Nelle sue lezioni di aerial yoga, nelle meditazioni, nei workshop di respirazione, nei corsi e nelle altre pratiche dedicate alla scoperta personale, Camille Shakti Šemiotaitė-Whitaker accompagna ogni partecipante in un percorso che unisce movimento, consapevolezza e libertà espressiva. Con uno...
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Price per lesson
17,00 €