Mercoledì Feldenkrais Consapevolezza Attraverso il Movimento

Le classi di Awareness Through Movement® (ATM) propongono un’esperienza di gruppo guidata, pensata per esplorare il movimento in modo delicato ma coinvolgente. Attraverso una sequenza accurata di esercizi, sarai invitato a osservare come il corpo si organizza nei gesti quotidiani, con l’obiettivo di muoverti con maggiore facilità, efficienza e con meno disagio. È un approccio che favorisce una consapevolezza più profonda, migliorando coordinazione e fluidità nelle azioni di ogni giorno.

Il ritmo della pratica è accessibile e di sostegno, così da permettere a ciascuno di partecipare secondo il proprio livello, senza rinunciare a un lavoro attento e stimolante. Le lezioni sono adatte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta al metodo Feldenkrais, sia a chi lo conosce già e desidera approfondirlo in un contesto guidato e accogliente.

Se hai dubbi sulla tua partecipazione o vuoi capire se questa esperienza è adatta a te, puoi contattare Alice per ricevere indicazioni.