Meditazione Pubblica del Martedì

Ogni martedì, un momento di pausa consapevole invita a rallentare e a ritrovare uno spazio di quiete interiore. Questa meditazione pubblica è pensata per offrire un ambiente sereno, in cui lasciar andare il ritmo frenetico della settimana e tornare con dolcezza al proprio centro. Un appuntamento semplice, ma prezioso, per coltivare presenza, ascolto e calma.

L’incontro accoglie partecipanti di ogni livello: sia chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia chi ha già una pratica consolidata. In un contesto supportivo e rilassato, potrai concederti il tempo di respirare, distenderti e osservare con maggiore chiarezza il momento presente. È un’occasione per fare spazio alla mente, riequilibrare le energie e offrire a te stesso una pausa rigenerante a metà settimana.

Cosa aspettarsi:

• Una sessione di meditazione pubblica guidata
• Un’atmosfera tranquilla e accogliente
• Un’opportunità per rilassarsi e ritrovare equilibrio nel mezzo della settimana
• Una pratica adatta sia a principianti sia a partecipanti esperti