Lunedì, mercoledì e venerdì, dalle 11:00 alle 12:15 IST, con Nikhil, questo percorso mensile è proposto a 6.000 INR.
VINYASA E FORZA
Una pratica pensata per chi desidera andare oltre la sola flessibilità e costruire una base più solida, utile sia sul tappetino sia nella vita quotidiana. Il lavoro è di livello intermedio e si concentra sul rafforzamento di braccia, anche, gambe e core, così da sostenere una postura più stabile e un movimento più sicuro.
Le lezioni includono vinyasa, sequenze in movimento ed esercizi tecnici che favoriscono un flusso più fluido e coordinato con il respiro. Il metodo aiuta anche a prepararsi all’Ashtanga Vinyasa, lavorando su jump back, jump through, jump front e chaturanga, oltre a migliorare l’allineamento nella pratica. Non sono previsti supporti: basta arrivare sul tappetino con il proprio corpo. In alcuni momenti potrà essere utilizzato il muro per specifiche tecniche.
NOTA: il corso non è adatto a chi inizia da zero. Può essere particolarmente indicato per chi ha già esperienza in sport, danza, arti marziali o altre discipline fisicamente intense.
Nikhil
Vijay Nagar Railway Layout, Main Rd, Lokanayaka Nagar, Vijay Nagar 2nd Stage, Mahadeshwara Badavane Layout, Mysuru, Karnataka 570016, India
Mysuru
Prezzo
6000,00 INR
Data
Date da confermare
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