In questo corso si apre una nuova prospettiva sullo yoga: un’occasione rara per incontrare gli Yoga Sutra di Patanjali come una guida viva, utile sia nella pratica sia nella vita di tutti i giorni.

Un ponte tra filosofia, pratica ed esperienza quotidiana

Il percorso è pensato per portare la saggezza senza tempo degli Yoga Sutra direttamente sul tappetino e dentro la realtà di ogni giorno. Invece di restare un sapere astratto o separato, la filosofia yogica viene qui vissuta come uno strumento concreto capace di influenzare il modo in cui pratichi, pensi e ti muovi nel mondo.

Collegando i sutra alla pratica personale e alle situazioni reali, il programma apre uno spazio di maggiore chiarezza, forza interiore, pace e resilienza. Gli insegnamenti antichi diventano così esperienza diretta, aiutandoti ad approfondire la conoscenza di te stesso e del tuo posto nella vita.

Si tratta di un’offerta unica di ViGo, creata per far emergere gli Yoga Sutra come parte viva di ciò che sei, dentro e fuori dal tappetino.

A chi è rivolto il corso

A chi desidera colmare la distanza tra filosofia yogica, pratica sul tappetino e vita quotidiana
A chi cerca più presenza, allineamento e pienezza
A praticanti che vogliono applicare i Sutra nelle situazioni di ogni giorno e rafforzare la self-practice
A studenti curiosi del sanscrito e dell’attualità degli insegnamenti
A chi vuole sostenere l’evoluzione personale, l’armonia interiore e un senso di Sé più autentico
A chi desidera rallentare e coltivare pazienza, mindfulness e flow
A praticanti e insegnanti che vogliono integrare salute, stabilità, chiarezza e pace nel proprio cammino

Sotto la guida di ViGo

ViGo condurrà la maggior parte delle sessioni, offrendo spunti pratici su yoga, pranayama, meditazione e sulle situazioni che emergono lungo il percorso della vita. I partecipanti sono invitati a portare domande e ad esplorare risposte capaci di sostenere la crescita oltre gli schemi abituali.

L’invito è semplice: scoprire la forza del vero Sé e riconoscere la natura eterna e infinita della coscienza.

Formato e sede del corso

Il corso si svolge in presenza, con formula residenziale, a Mysore, nel Sud dell’India, in un contesto ispirato ai principi dell’ashram e pensato per favorire una pratica concentrata. Chi soggiorna a Mysore sarà ospitato come guest in un ashram sereno, immerso nella natura e situato a circa 20 minuti dalla città.

Programma formativo

Ogni giornata prevede circa 6 ore tra studio e pratica, con un approccio che unisce gli aspetti on e off the mat dello yoga:

Pratica di asana
Pranayama
Meditazione
Chanting
Studio degli Yoga Sutra del saggio Patanjali
Life skills
Condivisioni di gruppo
Auto-riflessione
Sessioni di domande e risposte
Attività individuali e di gruppo

Tutte le sessioni sono collegate dalla filosofia degli Yoga Sutra, per comprendere come ogni parte del programma sostenga la crescita personale e un modo di vivere lo yoga in modo olistico.

Punti salienti del corso

Scoprire il vero Sé attraverso saggezza innata e guida esperta
Unire filosofia yogica, applicazione pratica e vita quotidiana
Vivere lo yoga tradizionale nella sua essenza autentica con ViGo
Vedere come la saggezza antica possa trasformare il cammino di ogni giorno

Il tuo soggiorno

Camere e contributo

Dormitori: € 1155

Camera doppia condivisa (bagno in camera): € 1575

Camera singola (bagno non in camera): € 1575

Camera singola (bagno in camera): € 1890

Check-in: 1° alle ore 15:00

Check-out: 21 alle ore 15:00 (rilascio camera alle ore 11:00)

Incluso nel corso

Due pasti sattvici completi al giorno (vegetariani, biologici), zuppa del mattino, bevanda pomeridiana, frutta serale, acqua purificata, 20 notti di alloggio, lezioni, workshop, materiali del corso e tappetino yoga.

Calendario 2026

1 – 21 maggio
1 – 21 novembre

FAQ

Le vostre domande, con risposta

Dove si svolge il corso?
L’intero corso si tiene presso Yoga Gita Ashram, l’ashram Science of Consciousness, a circa nove chilometri a nord di Mysore. Affacciato sul tranquillo fiume Kaveri, l’ashram offre natura silenziosa, fauna selvatica, viste all’alba e al tramonto e giardini rigogliosi.

Come si arriva all’ashram?
Si può volare a Bangalore (BLR) e organizzare un transfer aeroportuale con un costo aggiuntivo. L’ashram dista circa 170 chilometri dall’aeroporto, quindi è possibile prenotare un taxi a lunga percorrenza al banco dell’aeroporto oppure utilizzare Uber o Ola. Sono disponibili anche voli domestici per l’aeroporto di Mysore (MYQ) da città come Chennai e Hyderabad.

Cosa è incluso?
Sono inclusi tutte le sessioni del corso, 20 notti di alloggio nei locali dell’ashram, accesso alle sale pratica quando disponibili, due pasti vegetariani/sattvici al giorno, germogli e zuppa del mattino, una bevanda pomeridiana, frutta serale, acqua filtrata e un tappetino yoga.

Cosa non è incluso?
Transfer in taxi, commissioni bancarie, una sessione individuale di life alignment con Sage ViGo, acquisti presso il negozio SAVI, partecipazione ad altri programmi o ritiri, bevande extra, succo di canna da zucchero, noci di cocco e frutta o snack aggiuntivi.

È disponibile il transfer dall’aeroporto?
Sì, può essere organizzato con un contributo aggiuntivo.

Serve una conoscenza pregressa degli Yoga Sutra?
No, non è richiesta alcuna conoscenza precedente. Gli insegnamenti possono essere esplorati e applicati in qualsiasi fase della pratica.

Che tipo di cibo viene servito?
Ogni giorno vengono serviti due pasti sattvici e salutari, preparati con cereali, legumi, germogli e verdure provenienti dagli orti biologici. Sono inclusi anche zuppa del mattino, succo pomeridiano, frutta, acqua filtrata e bevande ayurvediche. Eventuali esigenze alimentari, allergie o intolleranze possono essere comunicate all’arrivo.

Evento di yoga A Mysuru