Immersione in Rocket e Inversioni

Questo weekend intensivo è pensato per chi ama una pratica fisica intensa e desidera esplorare davvero le possibilità del proprio corpo. È l’occasione ideale per chi sente il bisogno di allontanarsi dai ritmi della ყოველდღianità e dedicare energia e attenzione alla pratica, affrontando lungo il percorso blocchi fisici e mentali. Se sei pronto a portare il tuo percorso a un livello superiore, questo ritiro di 3 giorni dedicato a Rocket e inversioni può essere la scelta giusta.

Non si tratta di un ritiro tradizionale, ma di un’immersione completa in 3 sessioni Rocket, 1 workshop di arm balancing, 2 sessioni serali di Yin o meditazione e 1 sessione di recupero in acqua. Pratiche potenti, ispirate all’approccio di Larry Schultz all’Ashtanga yoga, pensate per creare spazio a una trasformazione autentica e aiutarti ad accedere a un nuovo stato energetico.

Ci sarà anche tempo per rilassarsi, condividere i pasti, respirare aria fresca e connettersi con gli altri praticanti Rocket. La location, affacciata su un lago poco frequentato nel cuore del Portogallo, offre la possibilità di noleggiare kayak, SUP e provare il wakeboard, così da vivere giornate all’insegna dell’avventura, immersi nella natura.

Il weekend sarà guidato da Zoe Taylor e Trish Corley, entrambe insegnanti e praticanti di Rocket yoga. Ad accoglierti anche i pasti preparati da Kimberly Wiltshire, chef del ritiro e yogi con una forte passione per il nutrimento del corpo attraverso il cibo.

Di seguito il programma intensivo di 3 giorni. Tutte le attività sono facoltative e potrebbero subire lievi variazioni:

Day 1

• 15:00–17:00 Arrivo e tempo per sistemarsi nella propria casa yoga
• 17:15 Cerchio di benvenuto e panoramica del weekend
• 18:00 Rocket 1 (90 min)
• 19:30 Cena
• 21:15 Yin Yoga (45 min)
• 22:00 Silenzio

Day 2

• 8:00 Jala Neti Cleanse, Agni Sar, Pranayama
• 8:30 Rocket 2 (120 min)
• 10:30 Brunch
• 12:00 Water Recovery, relax sulla spiaggia del fiume — costo aggiuntivo per wakeboard, kayak o SUP
• 15:00 Tè pomeridiano
• 17:00 Workshop di arm balance (120 min)
• 19:30 Cena
• 21:15 Yin & Yoga Nidra (45 min)
• 22:00 Silenzio

Day 3

• 8:30 Jala Neti Cleanse, Agni Sar, Pranayama
• 9:00 Rocket 3 (120 min)
• 11:00 Brunch + preparazione bagagli
• 13:00 Cerchio di chiusura
• 14:00 Partenza

Dates: Friday 17th April to Sunday 19th April

Choose Your Room:

• Shared twin room: €400
• Private double room: €450
• Bring a friend/partner to share the private double room: €350 each

Includes: 9 ore di lezioni di yoga, tutti i pasti e le bevande (tè, caffè, acqua), 2 notti di alloggio e il trasporto verso la spiaggia fluviale locale o l’attività prevista.

Does not include: trasferimenti da aeroporto o città. È possibile ricevere informazioni su auto o mezzi pubblici da Lisbona a Vila de Rei.

Più di tutto, questo weekend parla di persone, luogo e condivisione del momento presente. Un invito ad approfondire la pratica yogica, apprendere e applicare nuove tecniche, gustare pasti nutrienti e vivere nuotate in laghi e fiumi naturali nel Portogallo centrale.

To book: invia a Zoe la richiesta della tua camera.

Cancellation Policy

• La prenotazione richiede un deposito di €100
• Il deposito non è rimborsabile in caso di cancellazione, salvo che il posto venga preso da un altro partecipante
• Il saldo restante deve essere versato 7 giorni prima dell’arrivo