Il ritiro silenzioso di Kripalu
Descrizione
Entra nel potere rigenerante del silenzio in uno dei nostri ritiri più amati. In un mondo attraversato da rumore costante, distrazioni e richieste che si sovrappongono, questa esperienza ti invita a rallentare, ad ammorbidire il ritmo e a tornare a ciò che conta davvero: la tua vita interiore.
Il corpo docente di Kripalu ti accompagnerà nel silenzio attraverso meditazione incarnata, movimento consapevole, esplorazioni su diario e pratiche ispirate alla natura, pensate per sostenere la presenza nel momento presente. Nel corso del ritiro sarai invitato a:
- Osservare la tua esperienza senza giudizio.
- Accorgerti dei sottili movimenti della vita dentro e intorno a te.
- Ascoltare la saggezza e la verità che abitano in te.
- Ampliare la consapevolezza e aprirti alla pienezza della vita.
- Approfondire la compassione verso te stesso e verso gli altri.
Lasciati entrare nella quiete. Segui il ritmo del respiro. Cosa potrebbe emergere quando il mondo si fa silenzioso?
NOTA: Il silenzio viene mantenuto per tutta la durata del ritiro, compresi i pasti, fatta eccezione per brevi lezioni strutturate e sessioni di domande e risposte. Tieni presente che il resto del campus di Kripalu non sarà in silenzio, quindi altri ospiti potrebbero parlare e comunicare.
NOTA: Ti chiediamo di portare abbigliamento da esterno adatto alle condizioni meteo, poiché alcune parti del ritiro si svolgono all’aperto. La terra, l’aria e gli elementi naturali fanno parte dell’esperienza e diventano un ponte verso connessione e presenza.
Panoramica del formato weekend
Sessione di venerdì sera: Arrivo insieme e inizio del percorso nel silenzio.
Sessione di sabato mattina: Esplorazione di pratiche incarnate di presenza.
Sessione di sabato pomeriggio: Approfondimento della pratica e apprendimento di come cavalcare le onde dell’esperienza.
Sessione di sabato sera: Pratiche centrate sul cuore per sviluppare una consapevolezza compassionevole.
Sessione di domenica mattina: Approfondimento dell’integrazione del ritiro e di come portarla con sé a casa.
Ulteriori informazioni sulla versione di 7 giorni
Incluso nel soggiorno
- Oltre 10 lezioni di yoga al giorno
- 3 pasti nutrienti al giorno
- Accesso ai terreni di Kripalu
Domande frequenti
Quali sono le sistemazioni disponibili?
Dalle camere private ai dormitori in stile comunitario, le sistemazioni sono volutamente semplici e pensate per aiutarti a staccare la spina e a ritrovare stabilità. Che tu desideri solitudine o connessione, sono disponibili opzioni adatte al tuo soggiorno.
Cosa è incluso nel mio soggiorno con pernottamento?
La registrazione per qualsiasi esperienza nel campus di Kripalu include tre pasti al giorno, lezioni quotidiane di yoga e movimento, accesso ai terreni di Kripalu e altri servizi. Le sessioni di Healing Arts, così come gli articoli del Kripalu Shop e del Cafe, sono disponibili a pagamento.
Posso prenotare per me e un’altra persona?
La prenotazione online è disponibile per 1–2 ospiti. Seleziona il pulsante di prenotazione appropriato nella pagina del programma.
È presente una lista d’attesa se il programma che desidero è completo?
Sì. Se un programma è al completo, puoi aggiungerti alla lista d’attesa. Se si libera un posto, verrai contattato in base all’ordine di arrivo.
Dove posso vedere tutti i programmi offerti a Kripalu?
Per una panoramica completa dei programmi, visita la pagina delle esperienze.
“Questo programma è un’esperienza gentile, accogliente e contenitiva. Ti vedrai e ti vivrai in modi nuovi che porteranno meraviglia, amore, compassione e gentilezza.”
- Partecipante al programma
Sono stata a tre ritiri di silenzio e, ogni volta, lascio andare di più e accolgo sempre più cuore, fiducia, compassione e saggezza. Le intuizioni emerse sono state profonde e significative [e] ciò che ho visto dentro di me è stato insieme straordinario e difficile. Il mio cammino è cambiato per sempre dopo questo ritiro. Per la prima volta dopo tanto tempo, ora ho dentro di me gli strumenti di cui ho bisogno.
- Partecipante al programma
Opzioni di alloggio
Camera privata con bagno nell’annesso
All’interno dell’eco-friendly Annex, questa camera privata con bagno offre un soggiorno semplice e confortevole in una struttura più recente, collegata all’edificio principale di Shadowbrook. È una soluzione ideale per chi desidera tranquillità, riservatezza e un’atmosfera rilassante durante la propria permanenza.
La camera può essere allestita con un letto queen oppure con letti singoli, risultando adatta sia a chi viaggia da solo sia a chi condivide lo spazio con un amico o un’amica. L’impostazione essenziale degli ambienti è pensata per garantire tutto il necessario in modo pratico, senza rinunciare al comfort.
Incluso:
- Bagno privato en-suite a uso esclusivo
- Possibilità di scegliere tra letto queen o letti singoli
- Adatta all’occupazione singola o alla prenotazione condivisa con un amico
- Situata nell’Annex, collegato alla struttura principale di Shadowbrook
Una scelta funzionale e serena, perfetta per chi cerca privacy, comodità e un ambiente quieto in cui riposare davvero.
Camera privata con bagno in comune
Goditi il comfort di uno spazio tutto tuo, con la tranquillità di una sistemazione pensata per offrire privacy e praticità. Situata con cura a Shadowbrook, questa camera regala un’atmosfera serena e riposante, ideale per chi desidera una permanenza semplice, funzionale e accogliente.
Il bagno si trova nel corridoio ed è condiviso con le camere vicine: una soluzione comune ma comoda, che mantiene i servizi essenziali sempre a portata di mano. In questo modo potrai vivere un ambiente più riservato per il riposo, senza rinunciare alla facilità di accesso agli spazi condivisi.
Che tu stia partecipando a un ritiro, vivendo un soggiorno di benessere oppure cercando un luogo tranquillo in cui rilassarti, questa camera rappresenta un punto d’appoggio equilibrato, dove privacy e comfort condiviso si incontrano con naturalezza.
Dormitorio con bagno in comune
Una soluzione pratica e conveniente, questa ampia camera condivisa è pensata per chi apprezza la semplicità, il comfort e un’atmosfera di comunità. Con più letti e una sistemazione separata per genere, offre uno spazio informale in cui riposare con serenità e, allo stesso tempo, creare connessioni durante il soggiorno. Sono disponibili anche opzioni di alloggio gender expansive, per accogliere in modo inclusivo una gamma più ampia di ospiti.
Situata a Shadowbrook, questa sistemazione in stile dormitorio è ideale per i partecipanti al ritiro che cercano un’opzione economica senza rinunciare al senso di appartenenza. I bagni in corridoio, condivisi, si integrano perfettamente con l’impostazione comunitaria della camera, rendendo l’esperienza essenziale ma confortevole. Perfetta per chi si sente a proprio agio nel condividere gli spazi e desidera vivere lo spirito del gruppo, accompagna un soggiorno rilassato, accessibile e accogliente.
Insegnanti
Informazioni su Jess FreyJess Frey è un’insegnante di Kripalu Yoga con formazione di 1000 ore, life coach e artista, parte di Kripalu da oltre dieci anni. Nel corso del tempo ha ricoperto diversi incarichi, tra cui quello di docente principale per R&R e per le Kripalu Schools. Oggi conduce ritiri di yoga, meditazione, suono, respiro e silenzio, oltre a creare...
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Informazioni su ErinErin Casperson è Lead Faculty di Kripalu e dirige la Kripalu School of Ayurveda. In qualità di consulente di salute ayurvedica e insegnante di yoga ayurvedico, porta con passione l’antica saggezza dello yoga e dell’Ayurveda nella vita quotidiana contemporanea. Calda, partecipe e profondamente dedita sia come insegnante sia come studentessa, ha proseguito i suoi studi ayurvedici a Kripalu...
Leggi di piùKatie Thornton
Cristie Newhart
Luogo
