Il Mantra OM | Corso di autoapprendimento

Il mantra Om, scritto anche Aum, viene tramandato dai saggi dell’Himalaya ed è considerato nello yoga il mantra più importante. Nella visione tradizionale, tutto ciò che esiste nasce da una vibrazione primordiale rappresentata da Om: il mondo materiale, tutti gli esseri viventi, ogni insegnamento spirituale, tutte le lingue, il sanscrito, i Veda e ogni altra cosa.

Questo breve corso audio offre un’introduzione chiara al significato di OM, accompagnata da una meditazione guidata di 30 minuti dedicata a questo suono sacro. Le due registrazioni possono essere ascoltate online oppure scaricate per l’uso offline, così da poter tornare alla pratica ogni volta che lo desideri.

Progettato per approfondire sia la comprensione sia l’esperienza diretta, questo corso in due parti è condotto da Swami Nishchalananda, la cui insegnamento è apprezzato per la capacità di unire profondità, umiltà e chiarezza pratica. Presenta insegnamenti spirituali complessi in modo concreto e accessibile, rendendoli pertinenti anche per una vita moderna e orientata alla scienza. È il fondatore dell’ashram e autore di diversi testi classici sulle scienze spirituali dello yoga e del tantra.

Immerso nelle colline verdi del Galles, nel Regno Unito, l’ashram è un santuario naturale e un rifugio di pace per chi desidera esplorare più a fondo lo yoga. Fondato nel 1986, è uno dei pochi ashram autentici al di fuori dell’India e ha accompagnato migliaia di persone in percorsi di apprendimento e trasformazione. L’ambiente è silenzioso, sicuro e accogliente, offrendo lo spazio ideale per entrare pienamente in contatto con gli insegnamenti e le pratiche proposte.

Tutti i corsi sono guidati da insegnanti senior con quasi 100 anni complessivi di esperienza nell’insegnamento dello yoga. Anche il team residente di yogi sostiene l’ashram con uno spirito di ricerca e servizio; molti di loro sono formati come insegnanti di yoga oppure sono attualmente in formazione.

Nota bene: pur facendo tutto il possibile per creare un ambiente sicuro e accessibile, la partecipazione a qualsiasi ritiro o corso comporta l’assunzione di responsabilità per la propria salute e sicurezza. È importante assicurarsi di essere in condizioni adatte alla pratica dello yoga e, se necessario, chiedere consiglio a un medico prima di partecipare ad asana, meditazione, pranayama, Yoga Nidra o pratiche simili.

Al momento della prenotazione verrà richiesto di comunicare eventuali condizioni fisiche o mentali che potrebbero essere influenzate dalle pratiche previste nel corso scelto. Mandala Yoga Ashram non si assume alcuna responsabilità per infortuni derivanti dal mancato rispetto delle istruzioni dell’insegnante o dalla mancata comunicazione di condizioni mediche, lesioni o limitazioni fisiche rilevanti. Se non sei sicuro della tua idoneità a partecipare in sicurezza, consulta un medico o un altro professionista qualificato prima di prenotare.

È richiesto un deposito non rimborsabile al momento della prenotazione, mentre il saldo restante dovrà essere versato prima dell’inizio del ritiro o all’arrivo. Tutti i depositi non sono rimborsabili e l’annullamento di un corso o di una prenotazione comporterà la perdita dell’importo versato. Le cancellazioni possono essere effettuate per telefono, via email o per iscritto. In circostanze eccezionali, il direttore del corso o il responsabile operativo può decidere di derogare a questa politica se al momento della cancellazione vengono forniti tutti i dettagli e le motivazioni.

Riduzioni possono essere disponibili, a discrezione dell’Ashram Operations Manager, per partecipanti a basso reddito, anziani e studenti. Gli ospiti sono invitati a valutare con attenzione la propria situazione economica e a richiedere una riduzione solo in caso di reale necessità.

Alcune parole dei partecipanti:

• "Il corso è stato eccellente e l’ambiente fonte di ispirazione. La mia visita è stata meravigliosa: intensa, gioiosa e profonda." - Ciara
• "Un luogo speciale, colmo di pace e armonia. Ho apprezzato la profondità del corso e sento che, con la pratica costante, diventerà ancora più profondo." - Calum
• "Esattamente ciò di cui la mia anima aveva bisogno! È stato tutto così nutriente e di sostegno. Mi sento di nuovo piena di vita e nel mio potere." - Nichole