Dal 2021 offriamo percorsi di formazione insegnanti di yoga e il nostro profilo Yoga Alliance, The Mindful Life Practice, ha una valutazione media di 4,94 stelle. Alcuni dei nostri diplomati hanno condiviso anche recensioni su Google.
200 Hour Hybrid Yoga Teacher Training
Prossime date del training ibrido
1 - 10 novembre 2026
Online il lunedì mattina ora di Bali (AWST 7-9) - domenica sera EST 7-9 ad agosto, settembre, ottobre 2026
5 - 15 settembre 2027 a Bali - 4 POSTI
Online il venerdì mattina ora di Bali (AWST 7-9) - giovedì sera EST 7-9 a giugno, luglio, agosto 2027
Hai sempre sognato di diventare insegnante di yoga? Forse senti già una forte chiamata verso l’insegnamento. Oppure desideri semplicemente approfondire la pratica, o sei già docente e vuoi ampliare le tue competenze. Questo formato ibrido è pensato per chi cerca profondità e flessibilità, con un percorso che integra davvero ciò che impari.
Anziché allontanarti dalla tua vita per tre settimane intere, inizi da casa con tre mesi di studio online in diretta, per poi ritrovarti a Bali per dieci giorni immersivi. Durante la parte online costruirai basi solide in filosofia yogica, anatomia, metodologia dell’insegnamento e pratica personale, prima di incontrare il gruppo dal vivo per fare pratica di insegnamento, incarnare il lavoro e integrare pienamente l’esperienza.
A chi è rivolto il nostro YTT?
Questo è molto più di una formazione. È un viaggio che ti incontra nel punto in cui sei e ti invita a una relazione più profonda e incarnata con lo yoga.
Cosa imparerai
Questo training olistico di 200 ore unisce asana, anatomia, filosofia, meditazione e pranayama, così da offrirti una comprensione completa dello yoga oltre le posizioni. Svilupperai competenze pratiche di insegnamento, tra cui sequenziamento, cueing, aggiustamenti e holding space, grazie a esercitazioni concrete e feedback personalizzati in un piccolo gruppo. Radicato negli Yoga Sutra e in una filosofia autentica, il programma è pensato per accompagnare una crescita trasformativa e prepararti a insegnare con sicurezza ovunque nel mondo.
Pre-work online:
In presenza a Bali:
Cosa include il tuo 200 Hour Yoga Teacher Training...
La tuition è di 3000 USD totali e comprende il pre-work online di tre mesi e il training in presenza di 10 giorni.
Il prezzo include:
Il prezzo non include l’alloggio, i pasti non menzionati sopra, né il trasporto da e per Mindful Bali.
Alloggio consigliato
L’alloggio non è incluso, così puoi scegliere la soluzione più adatta alle tue esigenze. Consigliamo Emana Akatara, l’hotel accanto a Mindful Bali, a solo un minuto a piedi dalla yoga shala. Questo hotel quattro stelle molto apprezzato offre colazione quotidiana, ristorante e piscina a sfioro. Puoi prenotare una camera singola oppure condividere una camera doppia con un altro studente. Per un soggiorno di tre settimane, l’alloggio varia in genere da 1400 a 2000 USD, a seconda della stagione. Consigliamo di prenotare con largo anticipo. Puoi anche scegliere homestay, guest house o ville a Ubud, raggiungibili a piedi o in auto.
Lascerai Bali...
Incontra il team didattico del nostro YTT
Alexandra
Alexandra è la lead teacher di Mindful Bali. Insegna yoga dal 2014 e vive a Bali, in Indonesia, dal 2021. Originaria del Canada, ha studiato per conseguire una laurea in Arts e una in Education, per poi iniziare la sua carriera insegnando in scuole private internazionali in Medio Oriente. Dopo il suo primo arrivo a Bali nel 2017, ha sentito immediatamente un senso di casa. Nel 2019, dopo aver smesso di bere alcol, ha iniziato a dedicarsi completamente alla costruzione di una vita nello yoga e ha creato The Mindful Life Practice, Mindful Bali e le formazioni e i ritiri che oggi ospita nella sua casa di Pejeng.
Marlen
Marlen è un’esperta docente di anatomia e insegnante di yoga con quasi dieci anni di esperienza nell’insegnamento e nella formazione YTT. Guida i moduli di anatomia nei training da 200 e 300 ore, oltre ai programmi di Yin Yoga e TCM, e continua ad approfondire le sue conoscenze attraverso le ricerche più recenti su fascia, biomeccanica e scienza del sistema nervoso. Il suo insegnamento unisce anatomia funzionale, valutazione posturale, rilascio miofasciale e movimento guidato dal respiro.
ID
ID è un’insegnante di yoga balinese che guida pratiche di yin, pranayama e hatha flow, e accompagna anche gli studenti nella creazione di collane mala. Insegna in studi di Bali, oltre che durante ritiri e formazioni.
Ayu
Ayu insegna yoga dal 2014 e ha completato la sua formazione a Bali nello stesso anno. Vive a Sukawati, Gianyar, e insegna vinyasa flow e yin. Tiene classi drop-in a Mindful Bali e talvolta contribuisce anche ai YTT.
Altri guest teacher si uniscono alla formazione con lezioni di kundalini, sound healing, hypnotherapy e altro ancora. Quando Alexandra ha ex allievi in visita, a volte li invita a insegnare, offrendo agli studenti una varietà di prospettive lungo tutto il programma.
Il Mindful Bali 200 Hour Hybrid Yoga Teacher Training
È un invito ad allontanarti dal rumore della vita quotidiana ed entrare nei ritmi sacri della giungla di Bali, dove la pratica diventa preghiera, la filosofia si trasforma in esperienza vissuta e la tua voce interiore si fa chiara. Nei tre mesi online studierai le fondamenta dello yoga, il breathwork, la meditazione, l’energetica e gli Yoga Sutra all’interno di una comunità di supporto. Poi, per dieci giorni a Bali, ti ritroverai dal vivo con compagni di percorso e insegnanti. Ne uscirai non solo come insegnante di yoga certificata, ma come una donna che conosce se stessa.
Trascorri un soggiorno tranquillo immerso nella natura in questa camera doppia con vista giardino. Dotata di un letto queen size, si affaccia su un rigoglioso giardino incorniciato da suggestivi campi di riso, per un’atmosfera serena e panoramica. Ispirata al tradizionale stile balinese, unisce comfort moderni e carattere autentico del luogo.
Gli ospiti possono contare su WiFi gratuito in tutta la struttura e aria condizionata per un maggiore comfort. La camera dispone inoltre di bagno privato con bidet, balcone o patio per momenti di quiete all’aperto e pratiche comodità come vasca idromassaggio, cucina e TV.
La struttura dista 23 miglia dall’Aeroporto Internazionale Ngurah Rai ed è in posizione ideale per raggiungere attrazioni vicine come Goa Gajah e il Palazzo di Ubud. Per una maggiore praticità è disponibile anche il parcheggio privato gratuito in loco.
La zona circostante è nota per l’architettura tradizionale balinese, i villaggi caratteristici e i templi disseminati nel paesaggio. Qui si possono fare passeggiate rilassanti lungo sentieri stretti, incontrare abitanti accoglienti e vivere da vicino il ricco patrimonio culturale dell’isola. A breve distanza, Ubud offre una vivace scena artistica, mercati eclettici e celebri attrazioni culturali, unendo la tranquillità rurale all’energia di una delle destinazioni più distintive di Bali.
Alexandra
Marlen
ID
Ayu
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Reggenza Gianyar
Price
On request