HATHA
Descrizione
Pensato come una pausa rigenerante a metà settimana, questo ritiro di Hatha propone una pratica lenta ma intensa, ideale per ampliare la consapevolezza di corpo e mente. Ispirata ai principi di Iyengar, la sessione mette al centro precisione, stabilità e allineamento consapevole, accompagnandoti a costruire forza con un approccio attento e intenzionale.
Durante le posizioni, l’uso dei blocchi e del respiro profondo nella zona addominale ti guiderà a rinforzare il corpo dall’interno, mantenendo una presenza piena in ogni forma. Il ritmo disteso offre il tempo necessario per perfezionare la postura, osservare i dettagli e trovare una cadenza costante che favorisca equilibrio tra impegno e morbidezza.
È una pratica radicante, adatta a chi desidera approfondire il proprio rapporto con il movimento, il respiro e la consapevolezza, in un ambiente calmo, strutturato e accogliente.
Insegnanti
Da quasi vent’anni Dini dedica la sua vita allo yoga e al tantra, costruendo un percorso ricco e profondo come yogini esperta, con oltre 4.000 ore di insegnamento. Il suo bagaglio comprende anche l’esperienza di Tantrika appassionata, doula qualificata, praticante di Reiki sensibile e attenta, consulente ayurvedica, astrologa vedica certificata e leader internazionale di ritiri. Lontano da lezioni e ritiri,...
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