Giornata di yoga nella natura

Lasciati avvolgere da una giornata interamente dedicata alla pratica dello yoga e della meditazione, immersa in un contesto naturale rigenerante. Raggiungi Ashram Yoga Vida e vivi un’esperienza pensata per il benessere globale, tra quiete, ascolto e connessione profonda.

Giornata di yoga e natura

Si tratta di un ritiro di un giorno. L’ingresso è previsto alle 11:00 e la partenza alle 19:00.

Lezioni di yoga

Laboratori pratici

Sessioni di meditazione

Immersi nella natura

Ashram Yoga Vida. El Ronquillo, a 35 minuti da Siviglia.

Programma della giornata di yoga e natura

• 11:00h Accoglienza e tè di benvenuto
• 11:30h Lezione di Yoga
• 13:00h Laboratorio di Meditazione
• 14:00h Pausa pranzo (porta con te il tuo pranzo)
• 16:00h Laboratorio di mantra
• 17:00h Lezione di Yoga
• 18:30h Meditazione
• 19:00h Chiusura e saluti

Per partecipare a questo ritiro non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione.

Una giornata di yoga nel cuore della natura, con attività pensate per rilassarti, staccare la mente e goderti il paesaggio circostante.

Ti aspetta un ambiente privilegiato, avvolto da natura, silenzio e tranquillità.

Yoga e meditazione ti aiuteranno ad affrontare l’inizio del corso con più calma e con una connessione più profonda con te stessa.

La maggior parte dei partecipanti arriva da sola. Qui sarà facile entrare in relazione, integrarsi e fare amicizia; il clima di gruppo che si crea è davvero speciale e ricco di magia.

Sperimenteremo diverse forme di meditazione: in silenzio, guidata, attiva o accompagnata dal canto dei mantra. Tutto questo per favorire la pace interiore ed equilibrare e sbloccare l’energia del corpo e della mente.

Questo strumento a percussione è estremamente potente per liberare l’energia stagnante, calmare i pensieri e vivere una connessione profonda con te stesso.

Praticheremo differenti stili di yoga. HATHA, per rendere più flessibili corpo e mente attraverso le posture tradizionali. KUNDALINI, per mobilitare l’energia, riequilibrare il sistema nervoso e raggiungere un elevato stato di consapevolezza e connessione.

Un contesto privilegiato, ricco di alberi, vegetazione e angoli magici della finca. Un luogo dedicato allo yoga e alla meditazione, dove si respira pace e serenità.