Formazione per insegnanti di yoga restaurativo
Descrizione
Scopri come guidare lo yoga restaurativo a Kripalu attraverso una formazione professionale completa, pensata per approfondire sia le competenze d’insegnamento sia la comprensione personale della pratica.
Lo yoga restaurativo offre un sostegno prezioso contro le tensioni fisiche, mentali ed emotive generate da stress e ansia.
In questo programma immersivo acquisirai conoscenze, strumenti ed esperienza pratica per accompagnare gli studenti nel processo di guarigione olistica dello yoga restaurativo, tra cui:
- Guida esperta nelle posizioni restaurative
- Comprensione di come il rilassamento influenzi positivamente il sistema nervoso e favorisca il processo di guarigione
- Uso di pranayama, meditazione, visualizzazione e affermazioni per coltivare stati più profondi di consapevolezza rilassata e benessere
- Sequenziamento, utilizzo dei supporti, script e aggiustamenti fisici sicuri
- Modalità per integrare anatomia applicata, oltre a principi e filosofia ayurvedici
Prerequisiti
I partecipanti devono avere uno dei seguenti requisiti:
- Iscrizione attiva al Kripalu School of Yoga 300-HR
- Qualsiasi formazione insegnanti di yoga registrata Yoga Alliance da 200 ore
NOTA: il certificato Yoga Alliance 200-HR deve essere presentato prima della data di inizio. In assenza del certificato, lo studente verrà rimosso dall’iscrizione, con una trattenuta di 50 $ per spese di gestione.
Programma
GIORNO DI APERTURA
- 14:00 Inizio del check-in
- 16:45–18:00 Lezione di Kripalu Yoga
- 17:30–19:30 Cena
- 19:00–21:00 Sessione del programma
OGNI GIORNO
- 6:30–8:00 Sessione del programma
- 7:30–9:00 Colazione in silenzio
- 9:00–11:45 Sessione del programma
- 11:30–13:30 Pranzo
- 13:30–18:00 Sessione del programma
- 17:30–19:30 Cena
- 19:00–20:00 Sessione del programma (solo mercoledì)
GIORNO DI CHIUSURA
- 6:30–8:00 Sessione del programma
- 7:30–9:00 Colazione in silenzio
- 9:00–11:45 Sessione del programma
- 11:30–13:30 Pranzo e partenza
Si prega di notare: le camere sono disponibili dalle 16:00. I bagagli possono essere lasciati nella Luggage Room fino a quando la camera non sarà pronta. Il giorno della partenza, il check-out è alle 10:00 e sarà possibile restare nel campus e partecipare ai workshop fino alle 14:00. Orari e programma effettivi possono variare; per i dettagli e le indicazioni sulle stanze, fare riferimento alle bacheche per gli ospiti o al programma consegnato al check-in.
Presentatori
- Jess Frey - Faculty
- Sudha Carolyn Lundeen - Faculty
- Pilin Anice - Faculty
Prezzo
A partire da $625 a persona, escluso l’alloggio
Opzioni di alloggio
Camera privata con bagno nell’annesso
All’interno dell’eco-friendly Annex, questa camera privata con bagno offre un soggiorno semplice e confortevole in una struttura più recente, collegata all’edificio principale di Shadowbrook. È una soluzione ideale per chi desidera tranquillità, riservatezza e un’atmosfera rilassante durante la propria permanenza.
La camera può essere allestita con un letto queen oppure con letti singoli, risultando adatta sia a chi viaggia da solo sia a chi condivide lo spazio con un amico o un’amica. L’impostazione essenziale degli ambienti è pensata per garantire tutto il necessario in modo pratico, senza rinunciare al comfort.
Incluso:
- Bagno privato en-suite a uso esclusivo
- Possibilità di scegliere tra letto queen o letti singoli
- Adatta all’occupazione singola o alla prenotazione condivisa con un amico
- Situata nell’Annex, collegato alla struttura principale di Shadowbrook
Una scelta funzionale e serena, perfetta per chi cerca privacy, comodità e un ambiente quieto in cui riposare davvero.
Camera privata con bagno in comune
Goditi il comfort di uno spazio tutto tuo, con la tranquillità di una sistemazione pensata per offrire privacy e praticità. Situata con cura a Shadowbrook, questa camera regala un’atmosfera serena e riposante, ideale per chi desidera una permanenza semplice, funzionale e accogliente.
Il bagno si trova nel corridoio ed è condiviso con le camere vicine: una soluzione comune ma comoda, che mantiene i servizi essenziali sempre a portata di mano. In questo modo potrai vivere un ambiente più riservato per il riposo, senza rinunciare alla facilità di accesso agli spazi condivisi.
Che tu stia partecipando a un ritiro, vivendo un soggiorno di benessere oppure cercando un luogo tranquillo in cui rilassarti, questa camera rappresenta un punto d’appoggio equilibrato, dove privacy e comfort condiviso si incontrano con naturalezza.
Dormitorio con bagno in comune
Una soluzione pratica e conveniente, questa ampia camera condivisa è pensata per chi apprezza la semplicità, il comfort e un’atmosfera di comunità. Con più letti e una sistemazione separata per genere, offre uno spazio informale in cui riposare con serenità e, allo stesso tempo, creare connessioni durante il soggiorno. Sono disponibili anche opzioni di alloggio gender expansive, per accogliere in modo inclusivo una gamma più ampia di ospiti.
Situata a Shadowbrook, questa sistemazione in stile dormitorio è ideale per i partecipanti al ritiro che cercano un’opzione economica senza rinunciare al senso di appartenenza. I bagni in corridoio, condivisi, si integrano perfettamente con l’impostazione comunitaria della camera, rendendo l’esperienza essenziale ma confortevole. Perfetta per chi si sente a proprio agio nel condividere gli spazi e desidera vivere lo spirito del gruppo, accompagna un soggiorno rilassato, accessibile e accogliente.
Insegnanti
Informazioni su Jess FreyJess Frey è un’insegnante di Kripalu Yoga con formazione di 1000 ore, life coach e artista, parte di Kripalu da oltre dieci anni. Nel corso del tempo ha ricoperto diversi incarichi, tra cui quello di docente principale per R&R e per le Kripalu Schools. Oggi conduce ritiri di yoga, meditazione, suono, respiro e silenzio, oltre a creare...
Leggi di piùSudha Carolyn Lundeen
Informazioni su Pilin AnicePilin Anice, E-RYT 500 e docente principale della faculty di Kripalu, è una guida talentuosa che unisce ayurveda, meditazione, yoga, ritualità, cura di sé, nutrizione, danza e tamburi come vie per ritrovare connessione, guarigione e un modo di vivere autentico. Da oltre dieci anni accompagna gli studenti nel tornare alla saggezza del proprio corpo e alla gioia...
Leggi di piùLuogo
