Formazione insegnanti di Yin Yoga a Varkala, Kerala
Descrizione
Immerso nella quiete di Varkala, in Kerala, questo ritiro si svolge in un contesto che favorisce naturalmente la pratica profonda: la spiaggia, la brezza marina e l’atmosfera spirituale creano uno spazio ideale per rallentare, ascoltarsi e aprirsi al cambiamento. Tra le colline e con vista sul Mar Arabico, la scuola offre un ambiente sereno e accogliente, pensato per sostenere crescita personale, introspezione e trasformazione.
Il programma è strutturato per sviluppare sia competenze che sicurezza nell’insegnamento. Il percorso accompagna i partecipanti alla scoperta dello Yin Yoga dalle sue radici filosofiche fino alla sua applicazione pratica. Si tratta di uno stile lento e meditativo, basato sul mantenimento prolungato delle posizioni per agire in profondità su tessuti connettivi, legamenti, fascia, articolazioni e ossa. È una proposta ideale per chi desidera ampliare la propria comprensione dello yoga in modo serio e ben organizzato.
Che tu sia un insegnante di yoga desideroso di arricchire il tuo repertorio o un praticante motivato ad approfondire lo Yin Yoga, questo corso offre un contesto di sostegno, confronto e crescita. La pratica quotidiana, i momenti di discussione di gruppo e la condivisione di esperienze rendono il percorso ricco e coinvolgente.
Che cos’è lo Yin Yoga?
Lo Yin Yoga è una forma di yoga molto lenta, che valorizza immobilità, pazienza e pause estese in ogni postura. Rispetto a pratiche più dinamiche come Ashtanga o Vinyasa, viene spesso percepito come più dolce. L’attenzione è rivolta alle strutture più profonde del corpo e alla capacità di coltivare uno stato meditativo attraverso respiro e consapevolezza.
A chi è rivolto questo corso?
- Praticanti di yoga che desiderano esplorare il lato più profondo e meditativo della disciplina.
- Insegnanti di yoga che vogliono integrare lo Yin Yoga nelle proprie competenze.
- Appassionati di benessere in cerca di equilibrio fisico e mentale attraverso lo yoga.
Punti salienti del corso
- Asana di Yin Yoga: apprendimento delle posture fondamentali con attenzione ad allineamento, respiro e durata.
- Anatomia e fisiologia: studio di fascia, tessuti connettivi e meridiani energetici.
- Meditazione e pranayama: tecniche di respirazione e pratiche meditative a supporto dello Yin Yoga.
- Metodologia di insegnamento: sviluppo di strumenti per guidare lezioni con istruzioni chiare e sequenze ben pensate.
- Pratiche di mindfulness: rafforzamento del legame tra corpo, mente e consapevolezza interiore.
Programma
- Yin Yoga Asana: pratica di 60–70 posizioni con modifiche e supporti, concentrandosi su stiramenti passivi mantenuti a lungo.
- Pranayama: sessioni quotidiane con Anulom Vilom, Kapalabhati e Nadi Shodhana.
- Anatomia dello Yin Yoga: comprensione di fascia, articolazioni, ossa e variazioni scheletriche, con adattamenti per corpi diversi.
- Fondamenti dello Yin Yoga: origine, sviluppo e benefici, comprese le differenze tra tessuti yin e yang e gli organi Lungs, Large intestine, Stomach, Spleen, Pericardium, Triple warmer, Gall bladder e Liver.
- Sistemi dei meridiani ed energia: introduzione alla teoria dei meridiani cinesi e al suo legame con lo Yin Yoga.
- Filosofia dello Yin Yoga: studio di immobilità, resa, mindfulness, radici taoiste e guarigione emotiva attraverso la pratica passiva.
- Meditazione: meditazione guidata quotidiana con body scan, mindfulness e visualizzazione.
- Metodologia di insegnamento: sequencing, cueing, modulazione della voce, tematizzazione, uso dei props e pratica di insegnamento con feedback.
Orario giornaliero
- 07:00 AM - 07:30 AM: Pranayama
- 07:30 AM - 09:30 AM: Yin Yoga Practical
- 09:00 AM - 10:00 AM: Breakfast
- 10:30 AM - 12:00 PM: Methodology
- 12:00 PM - 01:00 PM: Yin Anatomy
- 01:15 PM - 02:15 PM: Methodology & Teaching Practice
- 03:00 PM: Snacks
- 03:30 PM - 04:30 PM: Yin Philosophy
- 04:30 PM - 06:00 PM: Yin Yoga Practical / Practice
- 06:30 PM: Dinner
- 08:00 PM: Meditation (Monday, Tuesday & Friday)
Prossime date
21st Sep to 29th Sep 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Oct to 29th Oct 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Nov to 28th Nov 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Dec to 28th Dec 2026
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
23rd Jan to 30th Jan 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Feb to 28th Feb 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Mar to 28th Mar 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Apr to 28th Apr 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
21st Sep to 28th Sep 2027
Standard Non AC Private Room: € 500 (Early Bird) / € 600 (Standard)
Standard AC Private Room: € 600 (Early Bird) / € 700 (Standard)
Luxury AC Private Room: € 700 (Early Bird) / € 800 (Standard)
Servizi inclusi
Cosa è coperto:
Alloggio, 7 notti di soggiorno confortevole, 3 pasti vegetariani nutrienti al giorno, acqua calda, accesso internet, noleggio auto, noleggio scooty, cerimonia di benvenuto il 22 alle 7:00 AM, cerimonia di certificazione il 27 alle 6:00 PM, certificazione come insegnante di yoga e supporto per migliorare la comunicazione e guidare workshop di yoga.
Check in Time: 3:00 PM on the 21st.
Check Out Time: 10:00 AM on the 28th.
Struttura non fumatori.
Cosa non è coperto:
Volo, costi del visto, pick & drop, attività, lavanderia e spese personali.
Insegnanti
- Kavita Ji: Yin Yoga
- Nitish Lakhera Ji: Hatha Alignment
- Yasmin (Meera): Philosophy Teacher
- Chakkali Naresh Ji: Yoga Master & Academy Director
- Jyoti Ji: Hatha, Ashtanga, Yin, Pranayama
- Dr Sangeeth Ji: Ayurveda
- Mayank Goswami Ji: Hatha & Ashtanga
- Tanvi Savla Ji: Pranayama and Meditation
- Rahul Negi Ji: Ashtanga Vinyasa Yoga
Insegnanti
Cresciuta in una famiglia profondamente legata alla spiritualità in Karnataka, Kavita Ji ha incontrato lo yoga fin da giovanissima, trasformando presto questa pratica in un percorso di vita dedicato alla disciplina e al servizio. La sua formazione si è arricchita in modo decisivo nel 2006, quando ha approfondito con intensità pranayama e meditazione, basi che ancora oggi sostengono il suo...
Leggi di piùNitish Lakhera Ji
Cresciuta in una famiglia profondamente legata al Bhakti Yoga e al Karma Yoga, Yasmin, conosciuta anche come Meera, porta nel suo insegnamento un’eredità spirituale autentica e radicata. Il suo percorso l’ha condotta da Mysore a Miami, negli Stati Uniti, dove ha studiato Ashtanga Vinyasa presso la Yoga Shala di Kino MacGregor, approfondendo così la pratica tradizionale con uno sguardo rigoroso...
Leggi di piùChakkali Naresh Ji
Radicato nell’idea che lo yoga sia un ritorno alla propria natura autentica, l’insegnamento di Jyoti Ji invita a riscoprire presenza, ascolto interiore e connessione profonda. Le sue pratiche intrecciano la solidità dell’Hatha e dell’Ashtanga con la morbidezza dello Yin, dando vita a un’esperienza equilibrata che sostiene insieme forza e abbandono. Accanto al lavoro sul corpo, integra Pranayama, meditazione, Yoga Nidra e...
Leggi di piùDr Sangeeth Ji
Mayank Goswami Ji
Con un percorso accademico solido e una forte dedizione alla pratica olistica, Tanvi Savla Ji porta nelle sue proposte un approccio attento, autentico e profondamente radicato. Laureata in francese e formata attraverso esperienze di studio in Francia e nel Regno Unito, ha incontrato lo yoga nel 2021 con la formazione Airo Yoga, sviluppando da allora una visione del benessere chiara,...
Leggi di più
Nato e cresciuto nell’atmosfera yogica di Rishikesh, Rahul Negi Ji è un insegnante di Ashtanga Vinyasa yoga molto apprezzato per il suo approccio concreto, attento e riflessivo. La sua formazione approfondita in Ashtanga Vinyasa si riflette in lezioni costruite con grande cura, in cui allineamento, adjustment, pranayama e meditazione occupano un ruolo centrale. Ogni sessione è pensata per sostenere una pratica...
Leggi di piùLuogo
Lalitha Yoga Academy, N Cliff Rd, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Prezzo
500,00 €