Formazione di Yoga Restorativo di 50 ore

Burnout, stress cronico e senso di sovraccarico continuo sono ormai esperienze molto diffuse, e spesso ci allontanano dalla nostra interiorità. Lo yoga restaurativo propone un ritorno dolce e graduale a sé stessi, favorendo un riposo profondo, un processo di guarigione e una rinnovata connessione.

Durante 50 ore con Bruce presso Yoga Den, in questo percorso immersivo di formazione per insegnanti di Yoga Restaurativo, imparerai come accompagnare gli studenti verso un rilassamento profondo e una migliore regolazione del sistema nervoso. Allo stesso tempo, vivrai in prima persona la pratica grazie a sessioni quotidiane di restorative yoga, insieme a strumenti calmanti come pranayama e meditazione.

Imparerai:

• 🛏 Fondamenti dello Yoga Restaurativo – Scopri come favorire un rilassamento profondo attraverso supporti, posture assistite e lavoro sul respiro.
• 🧠 Sistema nervoso e yoga – Approfondisci la scienza dello stress e il modo in cui lo yoga restaurativo può aiutare a distendere il sistema nervoso, sostenendo un equilibrio duraturo.
• 🔮 Il potere dell’immobilità e del silenzio – Comprendi come il vero riposo possa sostenere guarigione, presenza e trasformazione nel corpo e nella mente.

Questa formazione è ideale per insegnanti di yoga, praticanti motivati e professionisti del benessere che desiderano portare i benefici dello yoga restaurativo nel proprio lavoro.

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Su Bruce

Bruce Chung (RYT500) è un insegnante di yoga riconosciuto a livello internazionale, con oltre dieci anni di esperienza nella condivisione della sua pratica in quattro continenti. Da Toronto e Singapore fino a Dublino, Hong Kong e Città del Capo, ha insegnato in studi, guidato ritiri e condotto formazioni per studenti provenienti da contesti molto diversi. Il suo percorso nel mondo, unito a migliaia di ore di studio con insegnanti di grande autorevolezza, ha dato forma a un approccio accessibile, approfondito e in continua evoluzione.

Ciò che distingue Bruce è la sua capacità di creare connessione: con gli studenti, con il respiro e con l’intenzione più profonda della pratica. Pur potendo contare su una formazione ampia che sostiene la sua competenza, considera i suoi allievi i suoi migliori maestri. Bruce vede lo yoga come un cammino di vita fatto di auto-osservazione e realizzazione, e si dedica a creare spazi che favoriscano guarigione, ricerca interiore e trasformazione personale.