Diario di Energia Positiva

Entra in un percorso di scoperta di te e di cambiamento concreto con il workbook ideato con cura dalla dott.ssa Bathurst, “Journal of Positive Energy.” Realizzato da una professionista abilitata in salute mentale, questo diario guidato offre un metodo strutturato per coltivare la positività attraverso la connessione tra pensieri, emozioni e comportamenti.

Ogni giorno propone un esercizio semplice, da svolgere in soli 5-20 minuti. Forte della sua esperienza clinica, la dott.ssa Bathurst accompagna i lettori in riflessioni mirate su passato, presente e futuro, portando dalla consapevolezza di sé alle relazioni, fino ai modelli interiori e alle azioni esterne. Nell’arco di 90 giorni, la pratica sostiene una trasformazione graduale e duratura.

Con una struttura chiara e una profondità terapeutica, il diario invita a lasciare andare vecchie abitudini e a sviluppare modi più sani di pensare e di vivere. Al termine del percorso di 90 giorni, i partecipanti avranno acquisito strumenti pratici per gratitudine, visualizzazione, manifestazione, equilibrio nelle relazioni e perdono, insieme a un senso di sé più forte.

“Journal of Positive Energy” è più di un workbook: è un compagno di crescita personale e sviluppo duraturo. Inizia questa pratica ispirante e scopri le risorse interiori per dare forma alla vita che desideri.