Lo yoga come via di rinnovamento
Per chi desidera un percorso intenso e ispirante per ritrovare equilibrio tra mente, corpo e spirito, lo yoga rappresenta una scelta potente. In un contesto naturale, i suoi effetti si percepiscono spesso con ancora maggiore profondità: per questo Bali è una cornice ideale per un percorso formativo immersivo. Avvolta dall’atmosfera serena dell’isola e dalla sua energia spirituale, questa esperienza è pensata per approfondire la pratica e lasciare ricordi duraturi a chi vive lo yoga con dedizione.
Yoga Alliance Registered Yoga School
Questo corso di formazione insegnanti da 300 ore si svolge in 28 giorni e 27 notti, con un programma intenso, uno studio approfondito e un’esperienza memorabile a Bali.
Promemoria importante per il viaggio:
Per partecipare integralmente alla cerimonia di chiusura, si consiglia di prenotare il volo di rientro dopo le 16:00 del 28 del mese. Una partenza anticipata potrebbe impedire di unirsi all’ultimo momento di condivisione con il gruppo.
Programma
Ashtanga
Vinyasa (Vinyasa fino al Jump Back)
Modulo 1
Sequencing avanzato dell’Ashtanga Vinyasa con temi e insegnamenti filosofici, Vinyasa efficace, teoria dell’insegnamento, creazione di lezioni private e di gruppo, costruzione della fiducia, stili di insegnamento e stili di apprendimento, analisi delle posture e metodi train-the-trainer.
Modulo 2
Questa parte affronta anatomia del corpo individuale, allineamento, variazioni scheletriche, props e aggiustamenti, mindfulness, meditazione, autoindagine, pranayama, tensione e compressione, teoria dei cinque elementi, funzione muscolare, biomeccanica, chinesiologia e business dello yoga, inclusi suggerimenti di marketing.
Compiti
Durante il corso, gli studenti ricevono esercitazioni scritte e pratiche, oltre a letture di supporto per facilitare comprensione e memorizzazione. Gli argomenti variano in base alle esigenze del gruppo.
Lingua – inglese – 28 giorni con istruzioni in inglese
Numero totale di studenti – 14*
* 14 studenti nelle classi pratiche di asana come Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Body Alignment, Yin Yoga e sessioni simili. Le lezioni teoriche come filosofia dello yoga, anatomia, meditazione, Ayurveda e Body Alignment possono includere gruppi di 14 o più partecipanti.
Programma giornaliero per il 2025/2026
Lezioni di yoga intense e concrete
Il programma può variare in base alla stagione.
Panoramica del corso
Questo programma di livello avanzato è pensato per chi ha già completato una certificazione yoga di 200 ore. L’obiettivo è affinare le competenze yogiche, approfondire la conoscenza e formare insegnanti più sicuri e preparati. Il corso segue gli standard Yoga Alliance, USA e si concentra sullo studio dettagliato dell’Hatha e dell’Ashtanga yoga, con attenzione alla correzione degli errori più sottili nella pratica delle asana.
Punti salienti del corso
Curriculum del corso — 28 giorni
Corsi gratuiti di cucina ayurvedica e guarigione
Gli studenti ricevono anche lezioni gratuite di cucina ayurvedica, dedicate alle qualità curative del cibo e al modo di integrarle in una dieta quotidiana equilibrata. Ogni lezione dura un’ora e include khichdi per pulizia, detox e riequilibrio; colazioni, pranzi e cene per Vata, Pitta e Kapha; bevande salutari, succhi e tisane; e rimedi ayurvedici casalinghi per l’auto-guarigione.
Il programma comprende inoltre sessioni di un’ora sulle tecniche di guarigione, con definizione, storia, benefici, tipologie, cinque elementi e forze vitali, guarigione ayurvedica e conoscenze su guarigione dei chakra, Reiki, cristalli, suono, acqua, danza e colore.
Disciplina richiesta nel centro
Prenotazione e pagamento
La quota residua del corso viene saldata all’arrivo nella scuola a Bali. Per le nuove prenotazioni effettuate dal 18 maggio 2022 in poi, l’acconto non è rimborsabile; gli studenti possono però cambiare corso o data di inizio, in base alla disponibilità e all’eventuale differenza di
Pensata per favorire il riposo, questa camera accoglie gli ospiti in un ambiente intimo e confortevole, dove la vista sul mare accompagna ogni momento con una sensazione di calma. Essenziale ma curata, offre uno spazio piacevole in cui concedersi una pausa in totale privacy, lasciandosi avvolgere dalla presenza rasserenante dell acqua.
Perfetta per un soggiorno all insegna della tranquillita, unisce comfort e atmosfera serena, risultando ideale per chi desidera rallentare e ritrovare equilibrio. Al mattino, la luce sul mare regala un risveglio delicato; la sera, il paesaggio contribuisce a creare un ambiente distensivo e armonioso. Una scelta adatta a chi cerca quiete, semplicita e un contatto autentico con il paesaggio circostante.
Yogmantra Bali
Jl.Prof .Dr. Ida bagus mantra, Medahan Kec.blahbatuh, kabupaten, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80551, Indonesia
Kabupaten Gianyar