Corso di formazione insegnanti di yoga Ashtanga Vinyasa di 200 ore – India – 25 apr - 8 mag

Questa immersione di 14 giorni in India è pensata per chi desidera vivere un’esperienza di yoga completa e focalizzata, all’interno di una comunità accogliente e di supporto. È particolarmente adatta a chi vuole approfondire la propria pratica senza impegnarsi in un percorso più lungo, ma anche a chi ama lo yoga e desidera esplorare Ashtanga e Vinyasa Flow in un contesto strutturato.

Cosa aspettarsi

I partecipanti condividono lo stesso ambiente formativo del corso da 200 ore di Ashtanga Vinyasa Yoga, con lezioni svolte insieme a entrambi i gruppi. Il programma dura 14 giorni, includendo check-in e check-out, e segue il ritmo quotidiano dei corsisti del 200 ore dalle 6:30 alle 18:00 dal lunedì al venerdì. Il sabato le attività terminano alle 16:45, mentre la domenica è libera.

La formazione comprende due lezioni di asana al giorno con Ashtanga e Vinyasa Flow, oltre a pranayama e meditazione, filosofia dello yoga, workshop su allineamento e aggiustamenti hands-on, anatomia e principi dell’insegnamento. Il corso include anche una versione modificata della Primary Series di Ashtanga Yoga, la pratica di Vinyasa Flow e lezioni bonus di Yin Yoga.

Obiettivo del corso

Questo percorso è studiato per rafforzare la comprensione dell’Ashtanga e del Vinyasa Flow Yoga e per aiutare a integrare la pratica nella vita quotidiana. La parte filosofica approfondisce gli Yoga Sutra e gli insegnamenti di Patanjali, mentre l’aspetto pratico valorizza una struttura tradizionale unita a un approccio moderno e inclusivo. Gli studenti sono incoraggiati a portare nel processo di apprendimento creatività, intuizione ed esperienza spirituale personale.

Si precisa che questo corso di 100 ore approfondisce la conoscenza dello yoga, ma non abilita all’insegnamento.

Certificazione

Al completamento con successo, i partecipanti ricevono una certificazione di teacher training yoga da 100 ore. La scuola è una scuola internazionale di yoga registrata con Yoga Alliance e le sue formazioni sono riconosciute a livello mondiale. Se possiedi già una qualifica da 200 ore di teacher training yoga ottenuta presso un’altra scuola, questo certificato può essere registrato con Yoga Alliance USA come CEPs.

Argomenti inclusi

• Storia e struttura dell’Ashtanga Vinyasa
• I quattro elementi del metodo: vinyasa, Ujjayi pranayama, bandha e drishti
• Primary Series modificata con posture in piedi, sedute e finali
• Uso di prop e modifiche delle posizioni
• Pratica intermedia di Vinyasa Flow
• Teoria e pratica del pranayama
• Metodi di meditazione e i loro effetti
• Storia dello yoga, stile di vita ed ეთica
• Anatomia funzionale e consapevolezza corporea per lo yoga

Date e quota

Sconto Early Bird: €100, disponibile 60 giorni prima della data di inizio del corso.

La quota è espressa in euro e include tutte le tasse. Sono inclusi formazione, alloggio e pasti. Viaggio, assicurazione e altre spese non sono compresi. I trasferimenti aeroportuali sono disponibili con un costo aggiuntivo in INR, in base al tipo di taxi scelto.

Il check-in è previsto dalle 16:00 del giorno di inizio, con un incontro di orientamento alle 17:00. Il check-out è alle 14:00, dopo pranzo, il secondo sabato del corso da 200 ore.

Tutte le sistemazioni sono climatizzate e dispongono di doccia calda privata.

Disponibilità

• 25 aprile 2027 – 8 maggio 2027

Informazioni sulla prenotazione

Per riservare il proprio posto è necessario compilare il modulo di candidatura online. Una volta accettati, è richiesto un acconto non rimborsabile ma trasferibile di €200 tramite Stripe, mentre il saldo si paga all’arrivo a Goa in contanti, con carta di debito o carta di credito.