Corso di formazione insegnanti di yoga Ashtanga Vinyasa di 200 ore – India – 19 dic - 1 gen

Un’immersione di 14 giorni in India pensata per chi desidera approfondire Ashtanga e Vinyasa Flow senza impegnarsi in una formazione più lunga. È una proposta adatta agli appassionati di yoga che cercano un’esperienza strutturata in stile ritiro, a chi dispone di poco tempo e a insegnanti che vogliono tornare alle basi di queste tradizioni in un contesto di sostegno e condivisione. È inoltre ideale per chi ha già completato una formazione online e desidera ravvivare pratica e conoscenze.

Cosa include la formazione

Il percorso è integrato con il corso da 200 ore di Ashtanga Vinyasa Yoga, quindi i partecipanti studiano insieme agli allievi di entrambi i programmi. L’immersione completa dura 14 giorni, comprensivi di check-in e check-out, con la possibilità di una permanenza leggermente più breve se necessario. Il programma quotidiano segue il gruppo del corso da 200 ore, dalle 6:30 alle 18:00, dal lunedì al venerdì.

• Due lezioni di asana con Ashtanga e Vinyasa Flow
• Sessioni di pranayama e meditazione
• Incontri di filosofia dello yoga
• Workshop di allineamento e aggiustamenti manuali
• Lezioni di anatomia dello yoga
• Principi dell’insegnamento

Nota: questo corso da 100 ore è pensato per approfondire la comprensione dell’Ashtanga e del Vinyasa Flow, ma non abilita all’insegnamento dello yoga.

Focus della formazione

Il programma si concentra su una Primary Series di Ashtanga modificata e su un Vinyasa Flow dinamico, introducendo anche le radici tradizionali del sistema Ashtanga e la saggezza degli Yoga Sutra. Le lezioni bonus di Yin Yoga aggiungono una componente rigenerante all’esperienza. L’approccio didattico è moderno, inclusivo e aperto alla creatività individuale, all’intuizione e alla ricerca spirituale.

Certificazione

Al completamento con successo, i partecipanti ricevono una certificazione di formazione insegnanti di yoga da 100 ore. Sampoorna Yoga Teacher Training School è una scuola internazionale di yoga registrata con Yoga Alliance dal 2009 e la sua formazione è riconosciuta in tutto il mondo. Gli insegnanti qualificati con certificazione da 200 ore, di qualsiasi stile, possono registrare questo certificato presso Yoga Alliance USA come CEPs.

Contenuti del corso

• Ashtanga Vinyasa e allineamento: storia del sistema, i quattro elementi della pratica, Primary Series modificata, uso di supporti e variazioni delle posizioni
• Vinyasa Flow, Yin Yoga e Partner Yoga: sessioni mattutine e pomeridiane di Vinyasa, due lezioni di Yin e una lezione di Partner Yoga
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari e surya bheda
• Meditazione: chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana e meditazione di insight
• Filosofia: storia e stile di vita yogico, i quattro sentieri, Patanjali Yoga Sutra, gli otto rami, etica yogica e i tre guna
• Anatomia: sistemi scheletrico e muscolare, tessuto connettivo, sistema nervoso, anatomia funzionale, schemi di movimento e aree chiave del corpo come piedi, ginocchia, anche, colonna vertebrale e spalle

Date e quota

Sconto Early Bird: €100, disponibile 60 giorni prima della data di inizio del corso.

La quota è espressa in euro e comprende tutte le tasse. Include solo formazione, alloggio e pasti. Viaggio, assicurazione e altre spese non sono inclusi. I trasferimenti aeroportuali sono disponibili con un costo aggiuntivo in INR, variabile in base al tipo di taxi.

L’alloggio è climatizzato e dispone di docce calde private. Il check-in inizia alle 16:00 del giorno di arrivo, mentre il meeting di orientamento si svolge alle 17:00. Il check-out è previsto alle 14:00, dopo pranzo, il secondo sabato del corso da 200 ore.

Disponibilità

• 6 settembre 2026 – 19 settembre 2026
• 11 ottobre 2026 – 24 ottobre 2026
• 8 novembre 2026 – 21 novembre 2026
• 6 dicembre 2026 – 19 dicembre 2026
• 3 gennaio 2027 – 16 gennaio 2027
• 31 gennaio 2027 – 13 febbraio 2027
• 28 febbraio 2027 – 13 marzo 2027
• 28 marzo 2027 – 10 aprile 2027
• 25 aprile 2027 – 8 maggio 2027
• 23 maggio 2027 – 5 giugno 2027
• 13 giugno 2027 – 26 giugno 2027
• 4 luglio 2027 – 17 luglio 2027
• 25 luglio 2027 – 7 agosto 2027
• 15 agosto 2027 – 28 agosto 2027
• 5 settembre 2027 – 18 settembre 2027
• 26 settembre 2027 – 9 ottobre 2027
• 17 ottobre 2027 – 30 ottobre 2027
• 7 novembre 2027 – 20 novembre 2027
• 28 novembre 2027 – 11 dicembre 2027
• 19 dicembre 2027 – 1 gennaio 2028

Prenotazione e politica di rimborso

Per riservare un posto, i candidati compilano il modulo online e, dopo l’accettazione, versano una quota di prenotazione non rimborsabile ma trasferibile di €200 tramite Stripe. Il saldo restante viene pagato all’arrivo a Goa in contanti, con carta di debito o carta di credito. È incluso un modulo online di pre-studio, che conta ai fini del requisito delle 100 ore; può essere seguito prima dell’arrivo in modo facoltativo, ma è fortemente consigliato, e l’accesso è illimitato nel tempo.

L’importo iniziale di prenotazione di €400 non è rimborsabile in alcun caso, comprese restrizioni di viaggio o eventi imprevisti, e include l’accesso al modulo online di pre-studio. Se l’intera quota del corso viene saldata in anticipo per ottenere lo sconto speciale fisso di €500 prima della data indicata, tale pagamento non è rimborsabile ma può essere trasferito a una data futura. Se la scuola annulla il corso prima dell’inizio, viene effettuato un rimborso completo ad eccezione del deposito di €400, che resta associato al modulo online.