In questo workshop distintivo, i partecipanti esplorano l’arte del respiro in modo più profondo e concreto. Grazie a indicazioni guidate e a un approccio pratico, si acquisisce una comprensione più ampia delle diverse tecniche di breathwork e del loro potenziale nel समर्थनare la gestione dello stress e la regolazione del sistema nervoso.
La sessione offre anche spunti utili sul ruolo del nervo vago e del diaframma, creando un ponte tra la scienza del respiro e il benessere quotidiano. Pensato per chi desidera affinare la propria consapevolezza e portare a casa strumenti utili nella vita di tutti i giorni, il workshop invita a rallentare, imparare e sperimentare in prima persona l’effetto di una respirazione consapevole.
Our Yoga Mind
Passeig Mar, 07181 Palmanova, Illes Balears, Spain• Palmanova
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