Scoprire metodi di meditazione pratici tratti dall’antico Vigyana Bhairava Tantra significa entrare in un insegnamento senza tempo, capace di portare presenza e intuizione nella vita di ogni giorno. Scritto oltre 1.000 anni fa, questo testo offre un cammino semplice e insieme profondissimo, in cui le esperienze ordinarie diventano aperture verso il risveglio.
Nel cuore dello yoga c’è l’invito alla visione interiore: un riconoscimento profondo, in cui i veli cadono e iniziamo a percepire la vera natura dell’essere. Il Vigyana Bhairava Tantra, testo tantrico classico composto in Kashmir più di mille anni fa, offre un accesso diretto a questa esperienza.
Il significato del titolo riflette il contenuto dell’insegnamento. Vigyana rimanda all’intuizione o alla conoscenza diretta, mentre Bhairava indica la Realtà sottostante, la presenza senza tempo che sostiene ogni forma e ogni esperienza. Insieme, evocano l’esperienza vissuta dell’infinito, qui e ora.
Ciò che rende questo testo così speciale è la sua straordinaria concretezza. Presenta oltre 100 tecniche di meditazione, immediatamente accessibili e profondamente trasformative. Non si tratta di idee astratte, ma di pratiche incarnate che conducono alla quiete. Non sono riservate a ritiri isolati o a condizioni perfette: possono intrecciarsi con la vita quotidiana. Un respiro, un suono, un istante di gioia o di dolore, uno sguardo, un battito del cuore: tutto può diventare una soglia verso il risveglio.
Questo corso offre una rara opportunità di incontrare gli insegnamenti diretti del Vigyana Bhairava Tantra in un contesto immersivo e sostenitivo. Ogni giorno vengono esplorate pratiche selezionate dal testo attraverso meditazione, hatha yoga, chanting, yoga nidra e kirtan. Il filo conduttore è il ritorno, ancora e ancora, alla presenza, usando queste pratiche come strumenti di risveglio interiore continuo.
Più che sulla filosofia complessa, questa immersione si concentra sull’esperienza diretta. L’approccio è sottile, intimo e potenzialmente capace di cambiare la vita, aprendo un nuovo rapporto con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda.
L’immersione è pensata sia per chi ha già una pratica consolidata, sia per chi sente un’autentica chiamata ad approfondire le dimensioni sottili della meditazione tantrica. Che tu stia ritrovando questi insegnamenti o li stia incontrando per la prima volta, sei invitato a esplorare cosa significhi vivere radicati nella presenza, dove ogni momento diventa pratica e ogni respiro custodisce la possibilità del risveglio.
Tutti i corsi sono guidati da insegnanti senior con quasi 100 anni complessivi di esperienza nell’insegnamento dello yoga.
General Retreat Timetable
Mouna
Mouna indica i periodi di silenzio, durante i quali si continua la pratica yoga e le attività quotidiane senza parlare. È una parte importante della vita ashram.
Nell’ashram, il mouna viene osservato ogni giorno dalle 21:00 fino alla colazione del mattino seguente, durante la prima metà del pranzo e della cena, e per periodi più lunghi in alcuni corsi e ritiri residenziali.
Karma Yoga
Il karma yoga è una componente essenziale dei ritiri e della vita in ashram. Significa svolgere il lavoro in spirito di servizio e con consapevolezza. Anche se spesso viene trascurato, è un aspetto fondamentale dello yoga e può essere profondamente trasformativo.
In pratica comprende attività come il giardinaggio, la cucina, le pulizie e la manutenzione degli edifici, tutto ciò che richiede attenzione in quel momento. A un livello più profondo, karma yoga significa essere pienamente presenti nell’azione restando connessi al proprio essere interiore.
Alcuni arrivano all’ashram dopo aver trascorso del tempo in altri ashram o comunità spirituali. Per altri è un’esperienza del tutto nuova. In entrambi i casi, si consiglia di venire con ذهن aperta e con la disponibilità a vivere pienamente il tempo trascorso qui.
Se stai pianificando una visita all’ashram, ci sono diversi aspetti pratici da considerare, tra cui viaggio, cosa portare, cibo e bevande, regole e norme dell’ashram e altro ancora.
Anche se viene fatto ogni sforzo per rendere l’ashram il più sicuro possibile e per rendere i ritiri accessibili al maggior numero di persone, partecipando accetti la responsabilità della tua salute e sicurezza.
Assicurati di essere in condizioni fisiche e mentali adeguate per partecipare alla pratica yoga. Se necessario, dovresti chiedere un parere medico prima di intraprendere qualsiasi pratica yoga, incluse asana, meditazione, pranayama, Yoga Nidra e sessioni correlate.
Durante la prenotazione ti verrà chiesto di segnalare eventuali condizioni di salute fisiche o mentali che potrebbero essere influenzate dalle pratiche del corso scelto. Mandala Yoga Ashram non si assume alcuna responsabilità per infortuni derivanti dal mancato rispetto delle istruzioni dell’insegnante o dalla mancata comunicazione di condizioni mediche, infortuni o limitazioni fisiche.
In caso di dubbi, è necessario richiedere prima un parere specialistico o professionale al proprio medico, poiché non siamo qualificati per stabilire se tu sia idoneo a partecipare in sicurezza alle sessioni.
Sono disponibili tre opzioni di pagamento per i corsi, pensate per coprire i costi e continuare a prosperare restando accessibili. Facciamo affidamento sull’onestà dei nostri ospiti nella scelta della fascia più adatta alla propria situazione.
Benefactor – per chi dispone delle risorse economiche e della generosità necessarie per pagare qualcosa in più per un ritiro, contribuendo così a sostenere chi si trova in una posizione finanziaria meno stabile.
Standard – la fascia standard, calcolata per garantire che l’ashram copra i costi essenziali di gestione anno dopo anno.
Supported – per chi ha reale bisogno di un sostegno per partecipare a un ritiro e quindi paga una tariffa inferiore.
Si tratta di un cambiamento introdotto nel 2024/2025.
Tutti gli acconti non sono rimborsabili. Di conseguenza, qualsiasi cancellazione di un corso o di una prenotazione di soggiorno comporterà la perdita dell’acconto versato. Le cancellazioni possono essere effettuate per telefono, via email o per iscritto.
Il direttore del corso o il responsabile operativo possono, a loro discrezione, derogare a questa politica in circostanze eccezionali. I dettagli e le motivazioni devono essere forniti al momento della cancellazione e verranno quindi valutati di conseguenza.
A Spiritual Sanctuary
Uno dei pochi ashram autentici al di fuori dell’India, questo luogo offre un legame vivo tra gli insegnamenti dei saggi yogici e i sinceri ricercatori თანამედanei. Fondato nel 1986, è diventato un luogo di profonda formazione e trasformazione per migliaia di persone provenienti da percorsi diversi.
Immerso nelle verdi colline del Galles, nel Regno Unito, l’ashram è un santuario naturale: un rifugio pacifico in cui esplorare in profondità insegnamenti e pratiche dello yoga in un ambiente tranquillo, sicuro e accogliente.
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At Our Unique Spiritual Sanctuary In The Heart Of Wales
Questi ritiri residenziali offrono una rara opportunità di approfondire i misteri dello yoga in uno dei pochi ashram autentici fuori dall’India, guidati da insegnanti esperti e sostenuti dalla comunità, dalla bellezza naturale e da un’energia spirituale focalizzata.
Testimonials
Swami SatyaDaya
Prezzo
720,00 £
mar 29 set – dom 4 ott