Ritirati nella quiete di un angolo appartato della costa del Dorset significa concedersi una pausa profonda, pensata per il riposo, la riflessione e un autentico rinnovamento. Con soli nove ospiti, questo soggiorno intimo invita a rallentare attraverso yoga, sound healing e pasti vegetali nutrienti, immersi nella serenità della campagna del Dorset.
Il viaggio conduce lontano dal rumore quotidiano, attraversando boschi privati e campi aperti fino a una tenuta nascosta di 70 acri nei pressi di Dorchester. Lontana dal traffico e dai ritmi frenetici, questa elegante country house offre privacy, silenzio e una vera sensazione di ritiro.
Il weekend è stato ideato per aiutarti ad allontanarti dagli impegni di ogni giorno e a riequilibrare con delicatezza il sistema nervoso. Circondato dalla natura, avrai tempo per riposare, entrare in connessione in modo consapevole e dedicarti a momenti di quiete, favorendo un profondo recupero durante tutta la permanenza.
Giardini privati, un lago per il wild swimming e ampi spazi in cui distendersi rendono l’ambiente tanto rigenerante quanto il programma. Le esperienze condivise includono yoga, meditazione, sound healing e pasti genuini, mentre il terreno circostante invita a passeggiate lente e a vivere la natura con calma.
Nervous System Reset Retreat Weekend in Dorset – Rest, Heal & Reconnect
Nel corso del weekend parteciperai a lezioni di vinyasa e restorative yoga, oltre a workshop dedicati al supporto del nervo vago e al reset del sistema nervoso con Saira. Le pratiche sono adatte a tutti i livelli e pensate per farti sentire radicato, aperto e sostenuto.
Sabato pomeriggio è prevista una sessione guidata di contrast therapy con sauna a botte a legna e cold plunge. Durante tutto il soggiorno potrai inoltre fare un bagno nel lago privato, a pochi passi dalla casa.
Ci sarà tempo per provare il paddle-board sul lago, rilassarti su una delle sdraio nascoste o semplicemente lasciarti avvolgere dalla tranquillità di questo luogo appartato. Due workshop di sound healing uniranno gong e sette crystal bowls dei chakra, insieme a meditazioni quotidiane e condivisione di mantra per affermazioni positive.
Potrai anche prenotare un trattamento olistico con la terapeuta presente in loco, tra massaggio, healing o riflessologia, a partire da £40.
Questo ritiro è al completo, ma è possibile iscriversi alla lista d’attesa nel caso si liberi un posto.
Le camere e i bagni sono curati con attenzione, con vasche, roll-top bath o docce. L’alloggio è distribuito tra la casa principale e un fienile ristrutturato con soffitti a volta, stufe a legna, un pianoforte a coda e splendide vedute sulla campagna.
Main house:
Barn:
I bagni sono condivisi al massimo da due camere e tutte le stanze si affacciano sulla campagna circostante e sul grande giardino. La sala yoga e un’ulteriore camera ensuite si trovano nel fienile accanto alla casa principale.
Friday
Saturday
Sunday
What kind of meals and refreshments do you offer?
Tutti i pasti sono plant-based, vegani, privi di zucchero raffinato e senza alcol. Ti invitiamo a comunicare in anticipo eventuali esigenze alimentari, diete speciali o preferenze, così da poter adattare i pasti con attenzione.
What do I need to bring?
Porta abiti comodi e morbidi per yoga e meditazione, oltre a strati caldi per le temperature più fresche. Calze spesse utili per il relax, costumi da bagno e asciugamani extra per sauna e lago. Asciugamani e accappatoi sono forniti, così come l’attrezzatura yoga, anche se puoi portare la tua. Non sono disponibili asciugacapelli, quindi porta i tuoi prodotti per l’igiene personale. Un diario e un buon libro saranno compagni perfetti.
How do I find this retreat?
La location è facilmente raggiungibile in auto, vicino a Wareham e Dorchester nel Dorset, oppure in treno fino a Moreton Station con un breve tragitto in taxi. Le indicazioni dettagliate vengono fornite dopo la prenotazione.
Is this retreat a digital detox?
Sì, è incoraggiato un delicato digital detox. I pasti e gli spazi comuni sono phone free, per favorire un’atmosfera più connessa e libera da distrazioni.
Can I book a treatment?
Sì, è possibile prenotare trattamenti durante il soggiorno. Un menù completo viene inviato due settimane prima dell’arrivo e si consiglia di prenotare in anticipo, poiché i posti sono limitati. I prezzi variano, con una media di £60 all’ora o £40 per 30 minuti.
Saira Francis da oltre vent’anni accompagna gli altri nel percorso di guarigione, offrendo compassione, guida e cura autentica. Vive nel West Dorset ed è un’insegnante di yoga esperta, terapeuta olistica e praticante di energy e sound healing. I suoi ritiri sono apprezzati per il calore, la profondità e l’atmosfera accogliente e nutriente.
Located in the Mainhouse, this Solo Super King Double Room offers a comfortable and restful stay for one guest. The spacious super king bed creates a relaxing setting, ideal for unwinding after a full day of retreat activities, quiet reflection, or simply enjoying some personal time.
Guests staying in this room share bathroom facilities, making it a practical choice for solo travelers who value both comfort and simplicity. The atmosphere is calm and welcoming, with a focus on ease, privacy, and a good night’s sleep.
Whether you are joining a wellness retreat or looking for a peaceful place to recharge, this room provides a thoughtful balance of space and convenience within the Mainhouse.
Located in the main house, this elegant room offers a refined stay designed for comfort and privacy. It features a luxurious super king double bed and a private ensuite bathroom, creating a restful space for solo guests seeking extra room or for those who simply appreciate a more spacious and peaceful setting.
Thoughtfully suited to a wellness retreat atmosphere, the room provides a calm place to unwind between yoga sessions, meditation, and time spent reconnecting with yourself. Its generous proportions and ensuite convenience make it easy to settle in and enjoy a sense of ease throughout your stay.
With its placement in the main house, this room combines comfort, practicality, and a quietly exclusive feel, making it an inviting choice for a restorative escape.
