Entra nell’intelligenza innata del corpo e concediti uno spazio per allentare la pressione della vita quotidiana, sciogliere schemi di stress radicati da tempo e riconnetterti al linguaggio sottile di sensazione, movimento e presenza. In dieci ore di pratica somatica esperienziale, verrai guidato attraverso un intreccio di regolazione del sistema nervoso, movimento intuitivo, rielaborazione della memoria, danza come rito e tradizioni orientali di consapevolezza.
Attraverso ritmo, immobilità e attenzione incarnata, questa esperienza esplora il “pulse”, ovvero le correnti silenziose di stress, emozione e istinto che modellano il nostro modo di vivere, e la “presence”, quella qualità di presenza che aiuta tali correnti a riorganizzarsi in chiarezza, stabilità e libertà incarnata. Ti aspettano sessioni di movimento delicate ma intense, inquiry somatica, lavoro di guarigione esperienziale e momenti di riflessione aperta, per incontrare le parti di te che si sono messe in difesa, nascoste o aggrappate.
Saranno un invito a un viaggio somatico per arrivare più pienamente nel corpo, ascoltare le storie custodite sotto gli strati di tensione ed esplorare come l’espressione incarnata possa sostenere il rilascio emotivo e il ristoro. I partecipanti potranno osservare la relazione tra sensazione, emozione e la naturale capacità del corpo di elaborare ciò che è rimasto sotto la superficie dello stress quotidiano e della contrazione inconscia.
Questa proposta immersiva ha una natura esperienziale e può includere momenti di profondità emotiva e riflessione personale. Ogni partecipante è invitato a procedere al proprio ritmo e a rispettare i propri bisogni durante tutto il processo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente con il lavoro somatico o con pratiche di movimento: servono soltanto curiosità, presenza e apertura alla saggezza innata del corpo.
Foto principale: Kodiak Greenwood
Danielle Rubio è coach di trauma somatico, facilitatrice del movimento e insegnante di mindfulness. Ha fondato il metodo SomaLumos, che ha sostenuto centinaia di persone in tutto il mondo nell’andare oltre ansia, stress cronico e modalità di sopravvivenza. Il suo lavoro intreccia guarigione del sistema nervoso, terapia del movimento somatico e mindfulness tibetana.
Scopri di più
Scopri maggiori informazioni sui requisiti per ricevere crediti di formazione continua.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Danielle Rubio è una somatic trauma coach, facilitatrice del movimento e insegnante di mindfulness che accompagna le persone in un percorso di riconnessione con il corpo e di riscoperta di una maggiore sensazione di sicurezza interiore. Fondatrice del SomaLumos Method, ha guidato centinaia di persone in tutto il mondo oltre l’ansia, lo stress cronico e la modalità di sopravvivenza, offrendo...
Leggi di più
ven 4 set – dom 6 set