Inizia la giornata con una pratica dolce e al tempo stesso energizzante, pensata per risvegliare il corpo e liberare la mente. Questa sessione mattutina ti accompagna in un movimento fluido e accessibile, sostenuto da una respirazione profonda che favorisce uno stato di calma e concentrazione prima che la giornata prenda ritmo.
Attraverso un equilibrio armonioso tra movimento e respiro, l’atmosfera invita a coltivare presenza, vitalità e leggerezza. È l’occasione ideale per distendere il corpo dopo il sonno, ritrovare un contatto più autentico con te stesso o semplicemente iniziare la mattina con maggiore centratura e intenzione.
Adatta a tutti i livelli, questa pratica offre uno spazio accogliente in cui entrare gradualmente nel proprio giorno, uscendo con una sensazione di freschezza, stabilità e nuova energia per affrontare ciò che verrà.
Con base a Ubud, nel cuore spirituale di Bali, Astri porta con sé un legame profondo con la tradizione yoga dell’isola. In qualità di insegnante balinese con molti anni di esperienza, ha praticato e trasmesso diversi stili, sviluppando un approccio solido, attento e versatile che accompagna ogni lezione con naturalezza. La sua formazione comprende Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Therapy e Acroyoga,...
Leggi di più
Banjar Penestanan Kaja, Jl. Raya Campuan Jalan, Sayan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Prezzo
Su richiesta
Contatta direttamente l'organizzatore per informazioni sul prezzo
Data
Date da confermare
Contatta l'organizzatore per le date disponibili