Nato come “holotropic breathwork” a Esalen negli anni Ottanta grazie a Stanislav e Christina Grof, questo metodo intenso accompagna i partecipanti verso stati ampliati di coscienza attraverso respirazione accelerata, musica evocativa e un rilascio somatico sostenuto.
Seguendo il respiro come guida, si entra in un viaggio interiore che apre all’intelligenza innata della psiche, creando uno spazio favorevole al rilascio emotivo, al rilassamento fisico, alla riduzione dello stress e a esperienze numinose profondamente significative.
Nel corso del programma prenderai parte a due sessioni complete di Grof® Breathwork: una in qualità di breather, per immergerti nel tuo lavoro interiore, e una come sitter, offrendo un sostegno attento e compassionevole al percorso di un’altra persona. Ogni sessione dura circa tre ore ed è preceduta, venerdì sera, da una presentazione preparatoria approfondita.
L’integrazione è parte integrante dell’esperienza, grazie alla condivisione di gruppo e alla riflessione su ciò che emerge. Tra una sessione e l’altra, sarai invitato a sostenere il tuo processo attraverso le proposte di movimento di Esalen e trascorrendo del tempo nello straordinario ambiente naturale della zona.
Si tratta di una rara occasione per vivere il Grof® Breathwork proprio sulla terra in cui questa pratica ha avuto origine.
Reading consigliati: When the Impossible Happens, di Stan Grof, Holotropic Breathwork, di Stan Grof, Watch: The Way of the Psychonaut
Foto principale: Jens Wazel
Marianne Murray
Marianne si è formata con Stanislav Grof negli anni Novanta ed è facilitatrice certificata di Grof® Breathwork e International Teacher. Ha conseguito un MA in psicologia transpersonale e un PhD in transformative learning.
Live Extended Education Program
Partecipa a un gruppo di 16 studenti in un percorso di studio impegnativo, con un massimo di 26 ore settimanali distribuite su due settimane oppure su quattro settimane, a seconda del programma. Inoltre, è previsto il completamento di 26 ore di servizio ogni settimana in uno dei dipartimenti operativi di Esalen, come parte degli studi.
Program Schedule
Il giorno successivo all’arrivo a Esalen, il programma si apre con un incontro di orientamento in cui riceverai l’orario delle lezioni e l’assegnazione del servizio.
Accommodations
Le sistemazioni LEEP sono in stile dormitorio, gender-inclusive, con quattro studenti che condividono una stanza.
Tuition & Fees
La quota di iscrizione è di $1600 per i programmi di due settimane e di $2900 per quelli di quattro settimane, e include alloggio, pasti e workshop. Al momento della candidatura viene richiesto un contributo non rimborsabile di $20, che verrà applicato al deposito in caso di accettazione. Una volta ammessi, un deposito non rimborsabile di $800 garantisce il posto nel programma di due settimane, mentre un deposito di $1450 lo garantisce nel programma di quattro settimane.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Lasciati avvolgere dall’atmosfera rilassante di una camera Premium Plus King, pensata per offrire riposo e rigenerazione mentre ammiri la straordinaria bellezza di Big Sur. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai concederti un momento di quiete sul deck privato, se soggiorni in un’unità al piano superiore, oppure sul patio al piano terra: in entrambi i casi, la vista sull’oceano regala uno scenario indimenticabile.
All’interno, le ampie finestre panoramiche lasciano entrare la luce naturale e contribuiscono a creare un ambiente luminoso, arioso e sereno dal mattino alla sera. Queste sistemazioni sono ideali per chi desidera il comfort di un letto king-size insieme a dettagli curati e upgrade pensati per rendere il soggiorno ancora più piacevole. Bagni e arredi di livello superiore, uniti al WiFi premium in camera, aggiungono praticità e benessere. Un equilibrio perfetto tra comfort, stile e paesaggi mozzafiato.
Con un percorso costruito in decenni di studio e pratica, Marianne porta nel suo lavoro profondità, presenza e grande competenza. Negli anni ’90 si è formata con Stanislav Grof ed è facilitatrice certificata di Grof® Breathwork, oltre che International Teacher. La sua preparazione accademica comprende un MA in psicologia transpersonale e un PhD in apprendimento trasformativo, a testimonianza di un...
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ven 4 dic – dom 6 dic