Si svolgerà nella Fellowship Hall del Berkeley Fellowship of Unitarian Universalists, in 1924 Cedar St, Berkeley, CA. L’iniziativa è proposta da Matthew Brensilver e richiede la registrazione; per informazioni su iscrizione e accessibilità, si fa riferimento alla pagina dedicata ai ritiri offsite dell’Insight Retreat Center.
Durante questa giornata di pratica, ci si lascerà guidare dagli insegnamenti del Buddha, secondo cui l’odio non può essere vinto dall’odio, ma solo dalla sua assenza. Il programma invita a riflettere su come la gentilezza amorevole possa aprire una via concreta per sé, per la comunità e per il mondo più ampio. In un clima raccolto e accogliente, si esplorerà la qualità spaziosa della mettā, osservando come paura, autocentratura e confronto continuo possano creare ostacoli, mentre la benevolenza li dissolve con naturalezza.
La giornata include meditazione seduta guidata e in silenzio, meditazione camminata, un insegnamento di dharma e uno spazio per le domande al maestro. Tutti sono i benvenuti.
Per eventuali domande, contattare la segreteria: Barbara.
Matthew Brensilver
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ven 21 ago – sab 22 ago