Allenamento Personale: Tecniche PRiSM

Un percorso di health coaching che unisce postura, respirazione, fitness e mindfulness in un approccio completo e di grande sostegno.

Attraverso il programma PRiSM a cinque aspetti, ogni persona viene accolta nella sua interezza, con attenzione a corpo, mente e spirito. Questo metodo è pensato per accompagnare chi sta affrontando dolore fisico, stress emotivo o una generale sensazione di insoddisfazione, offrendo strumenti concreti per ritrovare equilibrio e benessere.

L’approccio di Karla si fonda su una solida esperienza professionale che include la fisioterapia pediatrica, molti anni di formazione nello yoga e gli studi attualmente in corso con The Postural Restoration Institute. A questo si aggiungono le competenze come Certified Special Populations Specialist ed Ergonomic Assessment Specialist, utili per lavorare sia sui pattern di movimento sia sull’ergonomia della postazione di lavoro.

Il risultato è una sessione personalizzata, pensata per favorire abitudini più sane, una maggiore consapevolezza corporea e una sensazione di maggiore facilità nella vita di tutti i giorni.