Aerial yoga al mattino con Neringa Janone

Le mattine dedicate all’aerial yoga offrono uno spazio di armonia tra corpo, mente e spirito. Ogni incontro è avvolto da calma, fiducia e amore per sé, accompagnando la pratica verso una sensazione di leggerezza e presenza profonda. È un’esperienza che aiuta a liberare il corpo dalle tensioni e la mente dai pensieri superflui, unendo rilassamento, rafforzamento, stretching e un tocco di gioco in un unico percorso di benessere.

I BENEFICI DELL’AERIAL YOGA:
- Rilassa la schiena e allevia il mal di schiena;
- Allunga la colonna vertebrale e distende il sistema nervoso;
- Favorisce il rinnovo del corpo (sistema digestivo, linfa e sangue);
- Migliora la postura;
- Rafforza i muscoli di tutto il corpo;
- Aumenta la flessibilità;
- Potenzia forza e mobilità delle articolazioni;
- Allena equilibrio e controllo del corpo a livello fisico, mentale ed energetico;
- Favorisce il benessere;
- Stimola pensieri positivi;
- Aiuta a superare paure interiori e a sciogliere blocchi emotivi;
- Conduce a un rilassamento totale.

Le iscrizioni avvengono tramite messaggio Facebook. 069802204

50 eur/4 volte al mese
80 eur/8 volte al mese
prezzo per sessione 17 eur.

Si prega di notare che l’aerial yoga non è adatta a chi soffre di ernie alla schiena, problemi cardiaci e pressione alta.

Neringa Janone è insegnante certificata dell’arte del respiro e ha ricevuto l’iniziazione per guidare sessioni di respirazione consapevole sciamanica. Insegna Kundalini, Air e Yin Yoga. Ha completato la formazione come facilitatrice Innerdance Europe Association ID. Ha inoltre concluso il percorso di formazione come Master Facial Exchanger e tre anni di studi in Medicina Tradizionale Cinese e Filosofia, oltre a praticare la terapia sonora con le campane tibetane, sessioni energetiche e la conduzione del Life Game LILA. Ricevute anche iniziazioni Reiki e Oneness Blessing. Madre di 4 splendidi bambini.