Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profondamente rigenerante, basata sul mantenimento delle posizioni per tempi prolungati. Nei principianti un’asana può essere tenuta per 45-120 secondi, mentre i praticanti più esperti possono restare nella stessa forma per oltre cinque minuti. Questo corso di formazione di livello base a Rishikesh è pensato per aiutare gli studenti a comprendere come mantenere correttamente le asana, così da poterne sperimentare appieno i benefici.
Il percorso propone un equilibrio armonioso tra studio analitico ed esperienza diretta. I partecipanti approfondiscono sia l’insegnamento sia la pratica delle tecniche, seguono sessioni guidate, studiano anatomia e fisiologia in relazione allo yoga e si confrontano con la filosofia yogica e i testi tradizionali. Il programma include inoltre i principi della dimostrazione delle asana, insieme a un uso efficace della voce e del linguaggio.
Il corso di 7 giorni a Rishikesh è rivolto ad adulti che desiderano intraprendere lo yoga in modo professionale oppure ampliare la propria comprensione teorica e pratica della disciplina. Sostiene chi vuole avvicinarsi allo yoga con autenticità, sicurezza e compassione.
Durante la formazione, i partecipanti sviluppano una comprensione più profonda delle basi, dei metodi e dei concetti dello Yin Yoga. L’esperienza è progettata per favorire una trasformazione attraverso la pratica e lo stile di vita, rafforzando al tempo stesso competenze, fiducia e consapevolezza necessarie per insegnare. Il percorso incoraggia anche una connessione significativa con compagni di studio, insegnanti e sangat.
Definire obiettivi e raggiungerli può rafforzare l’autostima, e la pratica yoga, se vissuta con apertura, può sostenere sia sul piano fisico sia su quello emotivo. Le basi del corso introducono i principi della consapevolezza di sé e mostrano come lo Yin Yoga e uno stile di vita yogico possano armonizzare e valorizzare la quotidianità, aiutando a risvegliare il vero potenziale.
Certificazione
Gli studenti che completano la formazione possono registrarsi presso Yoga Alliance come Registered Yoga Teachers (RYT®).
Course Highlights
Course Curriculum & Daily Schedule
Con una solida formazione in filosofia e meditazione, questo insegnante porta in ogni sessione profondità, chiarezza e una presenza autentica. In qualità di E-RYT 500, BS Dabral propone un approccio radicato e attento, capace di accompagnare gli studenti nell’esplorazione sia degli aspetti pratici sia di quelli interiori dello yoga. Il suo stile di insegnamento mette al centro la consapevolezza, la riflessione...
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Con una certificazione E-RYT 500, Abtar Bisht porta nel suo insegnamento una competenza profonda sia in anatomia sia in pranayama, offrendo un approccio allo yoga solido, attento e ricco di consapevolezza. Le sue lezioni nascono da una comprensione precisa di come il corpo si muove, respira e risponde alla pratica, dando vita a sessioni intelligenti ma sempre accessibili. Grazie alla sua...
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Sunyana è un’insegnante E-RYT 500 e RPYT, con un percorso dedicato in particolare allo yoga prenatale e alla meditazione. La sua pratica nasce da esperienza, sensibilità e da un profondo rispetto per le esigenze specifiche di ogni fase del cammino personale. Che accompagni future mamme o proponga una sessione di ascolto interiore, sa creare un ambiente sereno e accogliente, in...
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Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
750,00 USD
Date
Dates to be confirmed
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