Questo percorso avanzato è pensato per chi desidera un cammino completo e ben strutturato nella formazione yoga, unendo studio di base e approfondimento in un unico programma residenziale continuo. In 56 giorni di apprendimento, il corso integra i moduli da 200 ore e 300 ore, sostenendo sia la crescita personale sia l’evoluzione professionale nell’insegnamento.
Il programma comprende Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, pranayama, meditazione, filosofia dello yoga, anatomia, allineamento e metodologia didattica, offrendo una visione equilibrata e completa della disciplina. È aperto sia a principianti motivati sia a praticanti esperti e non richiede alcuna certificazione precedente. Nuovi gruppi iniziano il primo di ogni mese.
Presso Rishikesh Yog Nirvana, la formazione segue una progressione chiara: nei primi 25 giorni si lavora sul modulo fondativo da 200 ore, per poi passare al modulo avanzato da 300 ore. Questa organizzazione permette di consolidare le basi, assimilare i contenuti in profondità e perfezionare le abilità di insegnamento senza interruzioni o ripetizioni. Al completamento con successo, viene rilasciata la certificazione RYT 500 riconosciuta da Yoga Alliance USA.
Il programma accompagna lo studente da una comprensione iniziale fino all’applicazione avanzata, con un percorso pensato per rafforzare la continuità, migliorare la memorizzazione e facilitare il passaggio verso un insegnamento più evoluto.
Gli studenti sono guidati da docenti certificati con una lunga esperienza di studio e insegnamento. Le lezioni sono tenute da specialisti in Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, filosofia yogica, anatomia e fisiologia, meditazione e pranayama. L’attenzione personalizzata è una parte essenziale dell’esperienza, soprattutto per allineamento, correzioni, sequenze e responsabilità didattica.
La formazione dedica spazio in modo bilanciato alla pratica fisica, allo studio teorico e alla metodologia dell’insegnamento. Gli studenti imparano a praticare con consapevolezza, a comprendere i principi alla base di ciò che studiano e a insegnare con chiarezza e senso di responsabilità.
Il corso residenziale a tempo pieno dura 58 giorni e segue un calendario accademico fisso con sessioni mattutine e serali. Le lezioni si tengono sei giorni alla settimana, mentre la domenica è riservata al riposo, allo studio personale o ad attività opzionali. La partecipazione è obbligatoria per tutte le sessioni previste.
Il syllabus è suddiviso in due moduli per favorire un apprendimento progressivo e una preparazione professionale solida.
La prima fase costruisce una base robusta nella pratica, nella teoria e nella metodologia introduttiva dell’insegnamento.
Il modulo avanzato approfondisce pratica e insegnamento attraverso affinamento, applicazione e studio più ampio.
L’alloggio residenziale è incluso nella struttura formativa, così da permettere agli studenti di restare vicini alla sede e seguire il programma senza spostamenti esterni. Le camere sono pulite, ben ventilate e progettate per offrire un ambiente semplice e tranquillo, ideale per studio e riposo.
Progettata all’insegna di semplicità, comfort e condivisione, questa camera offre un ambiente tranquillo che favorisce riposo e introspezione durante tutto il soggiorno. Gli spazi, puliti e ampi, creano un’atmosfera serena, ideale per rilassarsi dopo le lezioni di yoga e vivere con naturalezza un ritmo quotidiano più consapevole.
Inserita in un contesto in stile ashram, la sistemazione si adatta bene a uno stile di vita yogico fondato su equilibrio, autodisciplina e ascolto interiore. Gli ospiti possono gustare pasti vegetariani sattvici, preparati al momento con ingredienti locali, insieme a tisane e bevande detox che sostengono il processo di purificazione e aiutano a mantenere energia durante la pratica intensiva.
Al risveglio, l’aria fresca dell’Himalaya e la vista sulle montagne regalano una sensazione di chiarezza e ispirazione. Comfort moderni come Wi-Fi, lavanderia e altri servizi essenziali offrono praticità, senza compromettere la semplicità dell’esperienza.
Vivere insieme ad altri studenti di yoga provenienti da tutto il mondo significa entrare in una comunità accogliente, dove condivisione, apprendimento e armonia si incontrano con naturalezza.
Pensata per offrire un soggiorno semplice e confortevole, questa sistemazione è disponibile sia come camera privata sia come camera condivisa, entrambe con bagno privato per garantire maggiore praticità e libertà durante tutta la permanenza. L’ambiente è ideale per chi desidera rilassarsi in uno spazio curato, con il vantaggio di un servizio di pulizia giornaliero che mantiene la stanza fresca e accogliente giorno dopo giorno. Lenzuola e asciugamani puliti sono inclusi, così da vivere l’esperienza con la massima comodità e senza pensieri.
Anche gli aspetti più pratici sono stati pensati con attenzione: acqua calda ed elettricità sono disponibili 24 ore su 24 in tutta la struttura, mentre la connessione Wi-Fi ad alta velocità copre l’intero campus per restare facilmente connessi quando serve. Nei momenti dedicati al raccoglimento, lo spazio sul rooftop riservato alla meditazione e alla pratica offre un’atmosfera tranquilla e rigenerante, perfetta per fermarsi, respirare e godere di una piacevole sensazione di apertura dall’alto.
E-RYT 200 · M.A. in Yoga · Co-fondatore di Rishikesh Yog Nirvana. Sajan guida i programmi di Yoga Nidra da 50 e 100 ore, unendo formazione accademica, pratica di lunga data e una presenza didattica profondamente radicata. Con un Master in Yoga e oltre dieci anni di pratica personale di Yoga Nidra negli ashram di Rishikesh, offre un equilibrio raro...
Read more
Con oltre dieci anni di esperienza nell’insegnamento, Manish Thapliyal propone un approccio attento, preciso e profondamente consapevole allo yoga, con particolare attenzione ad Ashtanga Vinyasa e all’allineamento del corpo. Le sue lezioni sono pensate per sostenere una pratica sicura e costante, offrendo agli studenti gli strumenti per affinare la postura, migliorare la tecnica e sviluppare una comprensione più profonda del...
Read more
Con un approccio saldo e attento, Priyanka Karki guida le classi di Ashtanga Vinyasa con un equilibrio armonioso tra energia, disciplina e chiarezza. La sua esperienza di insegnamento, maturata nel corso di diversi anni, le permette di accompagnare gli studenti in una pratica impegnativa con sicurezza e presenza, valorizzando pazienza, tecnica corretta e progressi costanti. Le sue lezioni offrono uno spazio...
Read more
Nato a Rishikesh, Deepraj Bhandari porta nelle sue lezioni un approccio autentico, concreto e profondamente radicato nella tradizione dello yoga. La sua proposta si concentra in particolare su Vinyasa Flow e Hatha Yoga, con sequenze pensate per accompagnare il corpo in passaggi fluidi, sostenuti da una respirazione consapevole e da un movimento attento. Il suo stile d’insegnamento unisce chiarezza e semplicità,...
Read more
Con oltre dieci anni di esperienza nella formazione yoga e wellness, Heena Thakwani porta con sé un approccio concreto, attento e profondamente orientato allo sviluppo dell’insegnante. Il suo lavoro si concentra sulla metodologia didattica, accompagnando gli studenti nel perfezionamento delle competenze necessarie per guidare una classe con chiarezza, sicurezza e professionalità. Durante i suoi incontri, i partecipanti possono aspettarsi un equilibrio...
Read more
Con un’attenzione profonda ad anatomia e fisiologia, Chirag Bhatt accompagna gli studenti in un percorso di comprensione del corpo dentro la pratica yoga, mostrando in modo chiaro perché queste conoscenze siano così importanti. Il suo stile rende accessibili anche i concetti più complessi, trasformandoli in indicazioni concrete che favoriscono movimenti più sicuri, un migliore allineamento e una presenza più consapevole...
Read more
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh