300 Ore di Formazione per Insegnanti di Yoga in Kerala – 3 Nov – 30 Nov 2026
Descrizione
Fai un passo decisivo nel tuo percorso con questo avanzato ritiro di formazione insegnanti yoga di 300 ore in Kerala, India. In 28 giorni, il programma offre l idoneita RYT 500 ed e pensato per chi ha gia completato un corso da 200 ore e desidera approfondire la pratica, consolidare le competenze e crescere come insegnante piu esperto. Lo studio abbraccia Hatha avanzato, Ashtanga, anatomia dello yoga e meditazione, in un contesto che favorisce disciplina e introspezione.
Il corso si svolge presso Rishikul Yogshala a Varkala, scuola registrata Yoga Alliance USA, all interno di un ambiente strutturato e di sostegno. Il percorso va ben oltre le basi: alterna una pratica fisica intensa agli aspetti piu sottili e silenziosi dello yoga. Potrai affinare cio che conosci gia e progredire verso tecniche piu avanzate, utili a rafforzare comprensione, sicurezza e capacita di insegnamento.
Durante la formazione esplorerai in modo approfondito il legame tra corpo, mente ed energia. I temi includono anatomia avanzata, Hatha e Ashtanga yoga, posizioni rigenerative, meditazione, yoga terapia e pranayama. Sono previste inoltre riflessione quotidiana ed esperienza pratica di insegnamento, per sviluppare strumenti concreti e favorire un cambiamento positivo per te e per i tuoi futuri allievi.
Nella fase finale guiderai anche una tua lezione demo. Questa pratica diretta e pensata per aumentare la fiducia e aiutarti a scoprire la tua voce autentica come insegnante. Al termine riceverai il certificato Yoga Alliance USA di 300 ore, che rende possibile l accesso allo status RYT 500.
Per partecipare e necessario aver completato in precedenza una formazione insegnanti yoga di 200 ore. A Varkala, la presenza costante del Mare Arabico e la quiete del Kerala offrono uno sfondo ispirante per uno studio concentrato e una crescita personale profonda.
Cosa imparerai
- Sequenze avanzate di Hatha e Ashtanga Vinyasa con allineamento e modifiche
- Pranayama, bandha e blocchi energetici per chiarezza mentale e stabilita
- Chakra, flusso dell energia interiore e loro influenza su salute e umore
- Filosofia dello yoga attraverso Bhagavad Gita, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga
- Pratiche di purificazione Shat Kriya per il detox e una meditazione piu profonda
- Yoga Nidra, incluse le pratiche della tradizione Satyananda
- Anatomia, fisiologia e sicurezza di articolazioni, muscoli, organi e sistemi del corpo
- Metodologia didattica, sequenziamento delle lezioni, aggiustamenti e feedback
- Ayurveda, nutrizione, routine stagionali, lettura del polso e approcci pratici alla guarigione
- Workshop speciali in Iyengar yoga, sound healing, yoga terapia, pratica di insegnamento e restorative yoga
Punti salienti del programma
Il curriculum include Hatha yoga classico e tradizionale, struttura della serie intermedia di Ashtanga Vinyasa, pranayama, mudra, meditazione, filosofia, anatomia, Yoga Nidra, principi di insegnamento, Shat Kriya, mantra e metodologia. Verranno inoltre approfondite la scienza ayurvedica e le sue applicazioni teoriche e pratiche, con Panchakarma, punti marma, pratiche di cucina, bevande detox a base di erbe e supporto locale per il mal di schiena.
Date del corso: 3 Nov – 30 Nov 2026 (28 giorni)
Prezzo: USD 1,375 camera doppia | USD 1,500 camera privata
Incluso
- Camera privata o doppia condivisa
- Pasti quotidiani vegetariani e vegani
- Certificato Yoga Alliance al completamento
- Manuale del corso e schede didattiche
- Kit tradizionale di purificazione con accessori per Jal Neti
- Prop e tappetini per la pratica
- Sessione di guarigione ayurvedica
- Reception e sicurezza attive 24 ore su 24
- Wi-Fi, acqua, tisane e docce calde
- Penne, quaderno e acqua potabile
Non incluso
- Voli internazionali o nazionali
- Trasporti durante il programma
- Trasferimenti da e per l aeroporto e taxi
- Alloggio fuori dalle date ufficiali del corso
- Costi del visto e documentazione di viaggio
- Lavanderia personale, chiamate o pasti extra
- Trattamenti spa e servizi di lusso
- Escursioni non programmate o opzionali
Requisiti
- Completamento di una formazione insegnanti yoga di 200 ore presso una scuola registrata Yoga Alliance
- Eta minima di 18 anni
- Comprensione base della lingua inglese
- Vero impegno verso l apprendimento
La giornata tipo prevede tisana del mattino, Hatha yoga, pranayama e meditazione, filosofia, anatomia, Ashtanga yoga e meditazione serale o Yoga Nidra, con i pasti serviti in sede. Il mercoledi e la domenica il programma include Shat Kriya, workshop, escursioni, sessioni pratiche di Ayurveda e tempo dedicato al riposo o allo studio personale.
Opzioni di alloggio
Private Room
L’alloggio privato è pensato per chi desidera un soggiorno confortevole, sicuro e all’insegna della tranquillità. Prenotabile singolarmente, è la scelta ideale per chi cerca più spazio, riservatezza e un ambiente sereno in cui riposare senza distrazioni.
La stanza è dotata di servizi essenziali per garantire praticità e comodità durante il soggiorno: bagno privato, Wi-Fi, doccia, tavolino da toeletta e armadi. L’arredo è semplice e funzionale, studiato per offrire tutto il necessario e permettere agli ospiti di sistemarsi con facilità.
In alcune camere è presente anche un balcone, un angolo piacevole dove concedersi un momento di quiete, leggere un libro o respirare un po’ d’aria fresca in totale relax. Che si tratti di una pausa di riposo, di un momento di introspezione o di un soggiorno dedicato al benessere, questa sistemazione accoglie gli ospiti in un’atmosfera calma e rassicurante.
Stanza Condivisa
Pensata per offrire comfort e tranquillità, questa camera condivisa accoglie gli ospiti in un ambiente curato, sicuro e piacevole. È la scelta ideale per chi preferisce una sistemazione in camera doppia, con un equilibrio perfetto tra praticità e relax, senza rinunciare ai servizi essenziali per un soggiorno sereno.
Al suo interno troverai tutto ciò che serve per vivere un’esperienza semplice e ordinata: bagno privato, Wi-Fi, doccia, tavolo da toeletta e armadi capienti. Una dotazione funzionale che rende la permanenza comoda e ben organizzata, particolarmente adatta a chi partecipa a un ritiro benessere e desidera uno spazio essenziale in cui riposare tra una sessione e l’altra.
Con il suo layout pratico e le comodità fondamentali già presenti, questa camera offre una base affidabile e rilassante per il tuo tempo di pausa.
Insegnanti
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Palm Beach Ayurvedic Beach Resort, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala