300 Ore di Formazione per Insegnanti di Yoga in Kerala – 1 Feb – 28 Feb 2027
Descrizione
Fai un passo ulteriore nel tuo percorso yogico con questo ritiro di formazione avanzata da 300 ore in Kerala, India. Distribuito su 28 giorni, il programma è pensato per chi ha già completato una formazione da 200 ore e desidera approfondire pratica, consapevolezza e capacità di insegnamento. Al termine, il percorso consente di maturare i requisiti per RYT 500, in un contesto ideale per una crescita intensa e mirata.
La formazione si svolge presso Rishikul Yogshala a Varkala, una scuola registrata Yoga Alliance USA, e offre un’esperienza di studio completa e immersiva. Il programma combina pratica fisica, filosofia, lavoro interiore e sviluppo della didattica, con un equilibrio accurato tra rigore, profondità e trasformazione personale.
Durante il mese di formazione esplorerai la relazione più sottile tra corpo, mente ed energia. Il curriculum include Hatha avanzato, Ashtanga, anatomia yoga, yoga therapy, pranayama, meditazione, asana restorative e tecniche di purificazione. Le basi già acquisite verranno consolidate e raffinate, per accompagnarti verso pratiche più impegnative e verso una maggiore sicurezza professionale.
Un momento centrale del percorso è la demo class finale, in cui avrai l’opportunità di insegnare in un contesto pratico. Questa esperienza è preziosa per sviluppare fiducia, presenza e una voce didattica autentica. Al termine del corso sarai più preparato a guidare gli studenti con chiarezza, competenza e centratura.
Completata la formazione, riceverai un certificato Yoga Alliance USA, che rende idonei allo status RYT 500. Per l’iscrizione è richiesta la precedente conclusione di un Yoga Teacher Training da 200 ore.
Cosa imparerai
- Sequenze avanzate di Hatha e Ashtanga Vinyasa con allineamento e modifiche
- Breathwork, bandha e pratiche di pranayama per maggiore controllo e concentrazione
- Chakra, flusso dell’energia interiore e loro relazione con il benessere
- Filosofia dello yoga attraverso Bhagavad Gita, karma yoga, bhakti yoga, raja yoga e jnana yoga
- Metodi di purificazione Shat Kriya per sostenere detox e meditazione
- Yoga Nidra, meditazione e ajapa japa
- Anatomia, fisiologia e sicurezza per articolazioni, muscoli, organi e sistemi del corpo
- Metodologia di insegnamento, aggiustamenti, allineamento, sequenziamento e feedback
- Teoria ayurvedica e applicazioni pratiche nella vita quotidiana
Approfondimenti del programma
Il piano di studi comprende serie classiche di Hatha yoga intermedio, struttura intermedia dell’Ashtanga Vinyasa, mudra, filosofia, anatomia, meditazione, Yoga Nidra, metodologia didattica, Shat Kriya, mantra e workshop aggiuntivi di Iyengar yoga, sound healing, yoga therapy, pratica di insegnamento e restorative yoga. L’area ayurvedica include teoria e sessioni pratiche su costituzioni corporee, tossine metaboliche, panchakarma, nutrizione, routine stagionali, massaggio del viso, punti marma, bevande detox a base di erbe e lettura del polso.
Programma giornaliero
La giornata tipo prevede tè del mattino, Hatha yoga, pranayama e meditazione, filosofia, mantra/anatomia/ayurveda, pranzo, anatomia e allineamento, Ashtanga yoga, meditazione o Yoga Nidra e cena. Il mercoledì e la domenica sono dedicati a pratiche di purificazione, workshop, escursioni, sessioni ayurvediche, riposo e studio personale; in queste giornate sono inclusi colazione, pranzo e cena nel campus.
Alloggio e pasti
Gli ospiti soggiornano in un ambiente residenziale tranquillo, con camere private o doppie condivise, pensate per riposo e riflessione. Le stanze dispongono di letti confortevoli, bagno privato con acqua calda, scrivania per lo studio, Wi-Fi, luce naturale e ventilatori. Sono inclusi ogni giorno pasti vegetariani e vegani, oltre a tè alle erbe, acqua potabile e docce calde.
Date e tariffe
- 1 Feb – 28 Feb 2027 (28 giorni)
Prezzi espressi in Dollari Statunitensi.
- Doppia condivisa: $1,375
- Camera privata: $1,500
Incluso
- Camera privata o doppia condivisa
- Pasti vegetariani e vegani giornalieri
- Certificato Yoga Alliance al completamento
- Manuale del corso e schemi didattici
- Kit tradizionale di pulizia con accessori Jal Neti
- Sessione di guarigione ayurvedica
- Prop e tappetini per la pratica
- Reception e sicurezza 24 ore
- Wi-Fi, acqua, tè alle erbe, docce calde, penna, quaderno e acqua potabile
Non incluso
- Voli
- Trasferimenti e trasporti locali
- Spese per visto e documenti di viaggio
- Alloggio fuori dalle date del corso
- Lavanderia personale, chiamate, cibo extra, trattamenti spa, servizi luxury o escursioni facoltative
Requisiti di partecipazione
- Completamento di un Yoga Teacher Training da 200 ore presso una scuola registrata Yoga Alliance
- Età minima 18 anni
- Comprensione di base della lingua inglese
- Autentica motivazione all’apprendimento
Opzioni di alloggio
Private Room
L’alloggio privato è pensato per chi desidera un soggiorno confortevole, sicuro e all’insegna della tranquillità. Prenotabile singolarmente, è la scelta ideale per chi cerca più spazio, riservatezza e un ambiente sereno in cui riposare senza distrazioni.
La stanza è dotata di servizi essenziali per garantire praticità e comodità durante il soggiorno: bagno privato, Wi-Fi, doccia, tavolino da toeletta e armadi. L’arredo è semplice e funzionale, studiato per offrire tutto il necessario e permettere agli ospiti di sistemarsi con facilità.
In alcune camere è presente anche un balcone, un angolo piacevole dove concedersi un momento di quiete, leggere un libro o respirare un po’ d’aria fresca in totale relax. Che si tratti di una pausa di riposo, di un momento di introspezione o di un soggiorno dedicato al benessere, questa sistemazione accoglie gli ospiti in un’atmosfera calma e rassicurante.
Stanza Condivisa
Pensata per offrire comfort e tranquillità, questa camera condivisa accoglie gli ospiti in un ambiente curato, sicuro e piacevole. È la scelta ideale per chi preferisce una sistemazione in camera doppia, con un equilibrio perfetto tra praticità e relax, senza rinunciare ai servizi essenziali per un soggiorno sereno.
Al suo interno troverai tutto ciò che serve per vivere un’esperienza semplice e ordinata: bagno privato, Wi-Fi, doccia, tavolo da toeletta e armadi capienti. Una dotazione funzionale che rende la permanenza comoda e ben organizzata, particolarmente adatta a chi partecipa a un ritiro benessere e desidera uno spazio essenziale in cui riposare tra una sessione e l’altra.
Con il suo layout pratico e le comodità fondamentali già presenti, questa camera offre una base affidabile e rilassante per il tuo tempo di pausa.
Insegnanti
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Filosofia dello yoga Ujjwal è un insegnante di yoga altamente qualificato, con titoli di studio post-laurea e laurea specialistica in yoga. La sua formazione unisce la profondità della saggezza yogica tradizionale alla chiarezza della ricerca scientifica moderna. Il suo insegnamento adotta una visione olistica che va oltre la sola pratica fisica, valorizzando le dimensioni mentali, emotive e terapeutiche dello yoga, con...
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Palm Beach Ayurvedic Beach Resort, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala
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Informazioni di contatto
lun 1 feb – dom 28 feb