Sasha Medvedovskaya

Sono Sasha, insegnante di Hridaya Yoga, istruttrice di meditazione e psicoterapeuta. Nei miei primi vent’anni ero immersa nella vita bohémien e intellettuale: studiavo, svolgevo ricerche universitarie e portavo avanti anche la mia attività. Pur avendo una vita apparentemente riuscita e ricca di stimoli, sentivo che mi mancava qualcosa di essenziale.

Passavo senza sosta da un obiettivo all’altro, intrappolata in una ricerca infinita della felicità completa. Desideravo la quiete interiore, una pace profonda e una gioia non dipendente dalle circostanze esterne, oltre alla libertà di vivere pienamente il presente senza rimandare la vita. Volevo scoprirlo in prima persona e, così, poter essere davvero d’aiuto agli altri.

Questa ricerca mi ha portata a viaggiare nel mondo ed esplorare la saggezza delle antiche tradizioni e di diversi approcci culturali. Mi hanno ispirata in particolare l’Advaita Vedanta, il metodo di autoindagine di Ramana Maharishi e gli insegnamenti di Sahajananda sull’Hridaya Yoga, lo Yoga del Cuore Spirituale.

Da oltre 10 anni mi dedico alla pratica spirituale e sono grata di poter sostenere altre persone nel loro cammino.