Incarnare il Femminile: L’arte di Ammorbidire verso il Potere e la Saggezza Femminili
Descrizione
Ambientato a San Cristóbal de las Casas, in Messico, questo ritiro di 7 giorni dedicato alle donne offre uno spazio sacro in cui ammorbidire le difese, sciogliere ciò che pesa e risalire verso una più autentica forza e saggezza femminile.
Date nel 2026: 5-13 dicembre 2025
Data nel 2027: 23-30 aprile 2027
Guidato da Sofia e Sasha Medvedovskaya, il percorso è pensato per donne pronte a tornare al corpo come luogo di rifugio, a regolare il sistema nervoso e a risvegliare l’intelligenza profonda del grembo e del cuore. Attraverso respiro, movimento, alchimia emotiva e pratiche incarnate, sarai invitata a lasciare andare ciò che non serve più e a riconnetterti con la tua sensualità, il tuo fuoco creativo e la tua verità interiore.
Nell’arco della settimana, cerimonie come Temazcal, rituali del fuoco e del cacao, Yoni Puja e Trasfigurazione Tantrica creano un contenitore devozionale in cui il femminile sacro può essere sentito, onorato e vissuto pienamente. Non si tratta di fuggire dalla vita, ma di incontrarla con chiarezza, presenza e amore fiero.
Il ritiro include anche un’alimentazione vegetariana sana e depurativa, priva di zuccheri raffinati, oli e glutine, oltre a un workshop pratico di erboristeria in cui le partecipanti imparano a creare tinture e oli per la salute delle donne e l’equilibrio ciclico.
Ciò che vivrai:
- Sessioni quotidiane di embodiment con movimento somatico, danza terapia, breathwork e movimento autentico
- Pratiche di alchimia emotiva e regolazione del sistema nervoso
- Risveglio del grembo attraverso massaggio delicato, consapevolezza guidata e mappatura somatica
- Meditazione non duale e pratiche per aprire il cuore
- Rituali sacri, tra cui cerimonia del cacao, cerimonia del fuoco, Temazcal, Yoni Puja e trasfigurazione
- Lezioni serali con insegnamenti di Tantra non duale, terapia somatica ed embodiment sensibile al trauma
- Uno spazio di sorellanza compassionevole per condivisione, riflessione e integrazione
Il viaggio di 7 giorni si sviluppa giorno dopo giorno, a partire dall’arrivo, da un rituale di benvenuto e da una meditazione guidata. Dal risveglio del grembo alla purificazione, dall’ancoraggio all’apertura del cuore, dalla connessione cuore-grembo all’integrazione emotiva, dall’attivazione del femminile fino all’unione sacra, ogni giornata conduce verso un ricordo sempre più profondo della saggezza incarnata.
Le tue guide: Sasha è psicoterapeuta, insegnante di meditazione non duale e di embodiment, con oltre dieci anni di esperienza nel sostenere percorsi di lavoro interiore profondo. Sofia è terapeuta somatica per donne, guida, doula, esperta di massaggio del grembo, artista e madre di due figli, nota per la sua capacità di custodire uno spazio sacro con calore e profondità.
Dettagli pratici:
- Quota del corso: 12.900 MXN
- Opzione alloggio 1: letto singolo in dormitorio (letti a castello) — 3.380 MXN
- Opzione alloggio 2: letto singolo in camera doppia con bagno in comune e terrazza privata — 6.220 MXN
- Pasti: 3 al giorno — 4.100 MXN
- Costo totale con opzione 1: 19.480 MXN
- Costo totale con opzione 2: 22.320 MXN
- Sessioni somatiche terapeutiche individuali per donne con Sofia: 100 USD
Le prime tre donne che prenoteranno riceveranno in regalo una sessione individuale con Sofia. Sono inclusi alloggio, pasti, tutte le pratiche e le cerimonie, materiali di integrazione post-ritiro e un dono di yoni egg.
L’arrivo e il ritmo quotidiano comprendono colazione, pratica di movimento, lezioni, pratiche guidate, pranzo, talk pomeridiani, relax, cena e cerchi serali di condivisione o cerimonie. È disponibile supporto per il viaggio dagli aeroporti principali con volo in coincidenza verso TGZ, con opzioni di navetta o taxi organizzate fino al centro.
Questo ritiro è pensato per donne che si sentono scollegate dal corpo, dal cuore o dalla sessualità, e per chi è pronta ad andare oltre la mente, verso una guarigione più profonda, presenza e integrazione. Non è una soluzione rapida, ma un invito radicato e sacro a tornare a te stessa.
Opzioni di alloggio
Cabina privata con bagno privato, terrazza e vista sulla foresta
Questa cabina ampia e luminosa è pensata per ospitare fino a tre persone in un soggiorno tranquillo, immerso nella natura. La terrazza privata e la vista rilassante sul bosco creano un’atmosfera silenziosa, ideale per rallentare, respirare a fondo e lasciarsi avvolgere dai ritmi più dolci dell’aria aperta.
All’interno, la cabina dispone di bagno privato e di un pratico angolo cottura, per offrire agli ospiti maggiore comfort e libertà durante il soggiorno. La zona notte è organizzata con cura: un letto singolo si trova sul soppalco, mentre al piano terra sono presenti altri due letti, una soluzione funzionale per amici, familiari o piccoli gruppi.
Luce naturale, spazi aperti e un’atmosfera serena rendono questo alloggio un rifugio accogliente dopo una giornata trascorsa tra escursioni e momenti di relax. Dalla colazione sulla terrazza alla quiete della sera, la cabina offre una base intima e confortevole, con tutto il necessario per sentirsi a proprio agio.
Camera semplice al primo piano con terrazza in comune e bagno in comune
Situata al primo piano, questa camera semplice è pensata per chi desidera un soggiorno tranquillo e funzionale, all’insegna del comfort e della praticità. L’accesso alla terrazza in comune offre la possibilità di uscire all’aria aperta e concedersi un momento di quiete tra un’attività e l’altra, in un’atmosfera rilassata e piacevole.
Il bagno condiviso mantiene l’esperienza essenziale e senza complicazioni, lasciando spazio a ciò che conta davvero durante un ritiro: riposo, leggerezza e un ritmo più lento. Con il suo allestimento lineare, questa stanza è adatta a chi cerca una base serena dove ricaricarsi dopo le sessioni di benessere o semplicemente ritagliarsi del tempo per sé.
È la soluzione ideale per gli ospiti che apprezzano la semplicità, i servizi in comune e una posizione comoda al primo piano.
Insegnanti
Sono Sasha, insegnante di Hridaya Yoga, istruttrice di meditazione e psicoterapeuta. Nei miei primi vent’anni ero immersa nella vita bohémien e intellettuale: studiavo, svolgevo ricerche universitarie e portavo avanti anche la mia attività. Pur avendo una vita apparentemente riuscita e ricca di stimoli, sentivo che mi mancava qualcosa di essenziale. Passavo senza sosta da un obiettivo all’altro, intrappolata in una ricerca...
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Sofia Medvedovskaya porta con sé una presenza calda e luminosa, capace di custodire con naturalezza uno spazio sacro e accogliente. Nel suo lavoro accompagna le donne a risvegliare la saggezza femminile e a ritrovare il contatto con l’essenza gioiosa, potente e sensuale del proprio essere più autentico. Il suo approccio invita a un’esperienza più profonda di consapevolezza, presenza e connessione incarnata....
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predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas