Yoga, meditazione e viaggio in montagna nel cuore del Tibet in India: Ladakh

Se stai cercando un cammino di scoperta interiore lontano dal rumore del turismo convenzionale, questa proposta ti accompagna nel nord dell’India, dove l’antica saggezza dello yoga, la profondità del buddhismo tibetano e la maestosità dell’Himalaya si incontrano in un’esperienza di trasformazione a Ladakh, cuore spirituale del cosiddetto “Tibet indiano”.

La tua guida: Pablo Ferrero

Ad accompagnarti sarà Pablo Ferrero, insegnante capace di unire precisione tecnica e profondità spirituale. Studia yoga dall’età di 16 anni e insegna dal 2012; nel suo percorso ha approfondito in modo esteso Iyengar Yoga, Hatha Yoga e Tantra Yoga. Il suo approccio va oltre le asana, integrando anatomia precisa e filosofia dello yoga tradizionale. Fondatore e direttore della Matrika Yoga School, è anche una guida esperta nel nord dell’India, in Svizzera e in Perù, oltre a essere praticante di osteopatia e ayurveda. Con più di 40 viaggi guidati nel mondo, offre un accompagnamento autentico, ricco di senso e di esperienza.

Un’esperienza che va oltre la zona di comfort

Non si tratta di un viaggio confezionato per essere vissuto in modo passivo. Qui sarai invitato a fare scelte consapevoli, ad andare oltre ciò che conosci e a rimanere aperto all’imprevisto. L’intenzione è chiara: esplorare sia il paesaggio esterno dell’Himalaya sia il tuo paesaggio interiore.

Programma e momenti principali

• Benvenuto a Delhi: ci incontreremo il 2 agosto alle 12:00 in hotel. Da qui inizierà il percorso con un cerchio di apertura e un’immersione sensoriale nei mercati e nelle strade vivaci di Delhi, per entrare subito in contatto con l’intensità dell’India.
• Volo per Leh e acclimatamento: il giorno seguente ci sposteremo a Leh, capitale dell’antico regno del Ladakh. Trascorreremo la giornata ad acclimatarci ai 3.500 metri di altitudine con camminate leggere, utili a permettere a corpo e spirito di adattarsi a questo ambiente impegnativo.
• Esplorazione del Ladakh: nei giorni successivi visiteremo villaggi, borghi e monasteri appartenenti a diverse scuole del buddhismo tibetano, tra cui Thiksey, Shey, Chemday, Sakti e Spituk. Attraverseremo la Nubra Valley, conosciuta come “la valle dei fiori”, fino a Turtuk, l’ultimo villaggio prima del confine con il Pakistan. Esploreremo anche la regione del Changthang e i suoi suggestivi laghi colorati, tra cui Pangong e Tsomoriri.
• Ritiro a Hemissupachen: dopo 11 giorni di viaggio ci fermeremo nel villaggio di Hemissupachen, tra Lamayuru e Leh. Qui inizierà il ritiro di yoga e meditazione. Ogni giornata prevede pratica profonda, incontri filosofici e trekking di 2-4 ore che ci porteranno faccia a faccia con l’immensità dell’Himalaya. Visiteremo inoltre monasteri sacri come Alchi e Likir, il villaggio di Lamayuru e l’Aryan Valley.

Cosa vivrai in questo ritiro

Pratiche quotidiane di yoga e meditazione guidate personalmente da Pablo Ferrero. Incontri approfonditi su yoga, induismo e buddhismo tibetano per nutrire la mente. Un contatto autentico con la cultura locale attraverso monasteri e villaggi remoti dove il tempo sembra essersi fermato. Camminate consapevoli nelle valli himalayane, capaci di favorire stati di flow. Tempo sacro per introspezione, silenzio e integrazione. Più che un viaggio, è un percorso di trasformazione interiore in uno dei luoghi più belli e spirituali della terra.